こんにちは
毎日happy笑顔でゆるゆる♪
親子教室・体操教室の加藤栄梨です
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自粛生活が始まって体ガチガチじゃないですか？
ストレスも溜まって余計にいつもより不調を感じる方もいるかもしれませんね。
私もスマホを見てる時間が長くなって、頭痛や目の疲れ、肩こりが辛い日があります。
そんな時、この体操！！
「背骨コンディショニング」
肩こりも腰痛もこの体操すれば楽になります。
この体操と出会えて本当に良かった！！
数年前、たまたま本屋で見つけた背骨コンディショニングの本。
その効果と理論に感激してインストラクターの資格まで取ってしまいました。
肩こり、腰痛などの不調の原因は
ズバリ姿勢の悪さ。
そして、背骨の歪み。
背骨コンディショニングの体操は、自分で背骨の歪みを整えることができます！
体操教室が休みなので、生徒さんには動画をプレゼント。家で体操してもらってました。
先日、こんなメッセージを頂きました。
「週1くらいで行ってた鍼も、緊急事態宣言で、お休みになっていて…肩こり頭痛がひどくなってて、困ってたので…
2日くらい続けてやったら、今日は少し楽になりました‼️
あの動画、保存です‼️
あれがあれば家でもレッスンできます‼️
ありがとうございます✨」
こちらこそ、ありがとうございます！！
嬉しいメッセージをもらったんですけど、教室に通ったことがない方も不調で辛いかもしれないな。
と思い、YouTubeチャンネルを作りました
↓
本当に簡単な体操です。
ゴロゴロしながら行えますので、赤ちゃんの隣で。とか、お子さんを寝かしつけた後にゆっくりと。など、お好きな時間にぜひお試しください。
分からないところがありましたら、遠慮なくメッセージくださいね。
次は肩こりに効果のある体操を撮ろうかな。。
自粛生活、あと少し！！
来月から教室再開できるかなぁ。。
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【春日井教室】篠木四ッ谷集会所
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