見っけ

地元でもヨガのＤＶＤ結局なかった(〃_ _)σ∥イヂイヂ・・・

しかも田舎やけん新品すら無かった

最終手段で本屋に行って見たのぉ

そしたら有ったのさぁv(=∩_∩=) ブイブイ!!

本にＤＶＤが着いたヤツ

本には詳しく書いている

でもまぁ私は読んでないんやけどねぇ(;^_^A アセアセ・・・

だってＤＶＤに悪い例とか教えてくれるんやもん

チャンと禁止事項守ってご飯食べてお風呂入ってやってみた

う～～ん

中々簡単そぅなんだけど･･･見るのとヤルのは全然違うのねぇ

ってか腹の肉が邪魔じゃぁぁぁ(;｀O´)oコラー!

姿勢を伸ばしてするのって大変なんやぁ

猫背の私のは厳しいわぁ(・o+)

なんだかんだで結構続けてやってたらさぁ

途中で仰向けで寝るってのがあってさぁ

やってたら　　　 　・

　　　　　　　　　　　・

　　　　　　　　　　　・

　　　　　　　　　　　・

寝とったぁ(ノ∇≦*)キャハッッッ♪

まぁ寝とったって言っても一瞬なんやけどなぁ

でもＤＶＤ結構進んどったぁ

まぁこんなんやったら続けられそぅやぁ

また明日も頑張ろ～d(@^∇゜)/ファイトッ♪

ニャハハハ!!ヾ(▽^ヾ)

ココだけの話です･･･本家ＨＰや私の周りの人達も知りません

実は・・・彼ができましたv(*'-^*)

言えないのはねぇだって･･･だって･･･いつまで続くのか解んないんだもん(;^_^A

って言うのも私の仕事年２回程１ヶ月程休みのない月があるのよぉぉ

今の会社へ就職して約７年

その間に付き合った方々数人みんなその休みの無い間に居なくなっちゃたのさぁ

しかもその休みのない月が今月末から入りのさぁ((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

一応そのお方へはその事を伝えましたぁ

まぁね今の時点で居なくなっても痛くはないかもしれないんだけどさぁ

せっかく･･･やっと出来たんだからもったいないじゃ(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん

でもこのお方言い方悪いけど･･･モノ好きよねぇ

こんなおデブちゃんに惚れるだなんて･･･

今私の人生で一番絶好調に太ってるのになぁ

まぁ知り合ったのが1ヶ月程前だから痩せてはいなかったからなんだろぅけど・・・

昔に知り合ってたらこんな事にはならなかったどぇしょうねぇきっと

って事は今で良かったって事やなぁ(*￣m￣)プッ

まぁこれからボチボチ育んでいきますわぁ＾＾

ヨガ

今メチャクチャ興味があるのさぁ

激しい運動じゃないのに結構キツイらしい

基本は呼吸って

なんとなく魅力(///∇//)

習いに行のもいいんだけど･･･

ココって田舎だからさぁそんな洒落たのナイ(*￣m￣)プッ

で、ＤＶＤを買ぉって思ったのよねぇ

しかも新品じゃないのを(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん

まぁ一応新品の値段調べてそんなに差なかったら新品にするんだけどね

結構市内の色んな店廻ったんだけど音楽やドラマや映画なんかしかなくって

スポーツ関係って無いんよねぇ(￣Д￣;;

まだ地元調べてないから地元の店廻ってみてもしなかったら最終手段として

アマゾン で購入すっかなぁ

ひぃぃぃ

(T▽T)アハハ!

笑えません。。。全然笑ええません

等々ジーンズ入らなくなちゃいましたぁ(/_<。)ビェェン

最後に穿いたのは約１ヶ月前

たった１ヶ月で･･･((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

入らないって言ってもねぇ

何とか頑張ったらちゃんと留まるのさぁ

でもでも座れねぇぇぇ

上（ウエスト部分）からもの凄い量の肉があふれちゃってます( p_q)

怖いです。。。

これが自分だなんて･･･信じたくなぁぁぁい

・・・。

本日待ちに待った体脂肪計 が届いたぁＯ(≧▽≦)Ｏ

って事で早々やってみた

Σ('□'*('□'*('□'*('□'*)ガビーン!!

やっぱり･･･想像通り凄い数字が((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ギリギリ軽肥満。。。あとチョットで肥満

あぁぁぁぁぁ

ヤバイよね？！メチャクチャヤバイさぁ(￣Д￣;;

１㌔減ったって喜んでる場合じゃねぇよぉ

えぇぇ因みに

　　体脂肪率３４％

　　体脂肪量２０．３ｋｇ　　　　です(T▽T)アハハ!

えぇ私の体は１/３が脂って事ですなぁ

目標！『体脂肪率２０％』

って事で１４％分の脂を燃焼させます！(￣ー☆キラリーン