ショウガで女子力ＵＰッ？！
仙台宮城野区美容室Ｍｉｌｅ
こんばんわ
アシスタントのえいちゃんです
今日はお月様が一番キレイに見える十五夜ですよぉ
なのに仙台は…雨ッ
今日はお団子を食べながらビールでも飲もうと思っていたのに…
笑
さて、そんな雨の中ご来店していただいたお客様に感謝です
午前中にはバリスタのお客様がご来店されましたぁ
なんとそのお客様は英語が得意で、今仙台で行われているエーペック(スペルがわからないのでカタカナで
笑)で通訳のお仕事もやられているのです
ダブルワークは大変かと思いますが、お体には気をつけてあと少しがんばってくださいねぇ
今度おいしいエーペックをごちそうしますのでッ
笑
また、郵便局で働くお客様がご来店されましたぁ
午前中は晴れていたのにお客様が帰られてから急に雨が降ってきましたねぇ
明日から急に寒くなるみたいなのでお体には気をつけてくださいねぇ
また、近所に住むテレアポのお仕事のお客様がご来店されましたぁ
札幌旅行は楽しかったみたいでなによりです
今からお金貯めて来年には札幌へ行けるようにがんばってくださいねぇ
次回までに東口で二番目にイケメンのいるお店探しておきますよ
笑
また、近所に住むねこちゃんを飼われているお客様がご来店されましたぁ
ねこちゃんの体調があまり良くないと聞いてかなり心配です
１３歳ですし、もうお年寄りなんですもんねぇ
早く良くなりますように…と今夜は見えないお月様にお願いしておきますッ
さて、今日の雨で明日から急激に寒くなる予報の仙台です
みなさんこの秋の夜長はゆっくりとお風呂に入って体調を崩さないように気をつけましょうねッ
以上、風呂上りのビールに命をかけているアシスタントのえいちゃんでしたぁ
このＭｉｌｅブログの読者になっていただいた方々に感謝して、日々みなさんのブログをご紹介していきたいと思います
『オレの話しを聞け！
』
～今日の一言～
今日はこんな記事をご紹介します
レシピと云うほど大げさなことではありませんが、“ショウガ”についてです 。
“ショウガ”の効果について最近、テレビや雑誌で取り上げられていますよね！
「ジンジャラー」て言葉も珍しくなくなりました。
食事や飲み物で簡単に摂取できるショウガは女性にとってすごい味方ですよね。
●ショウガの主な効果●
1）エネルギー代謝アップし、ダイエット効果
2）消炎・鎮痛効果
3）消化吸収を促進
4）免疫力を高める
5）水分の停滞を促進 など
ただ、「ショウガを食べれば良い」と云う訳ではありません。
そこを書いていきますφ（． ＿ ．）
生のショウガは“ジンゲロール”という辛味成分があり末端の血管拡張させます。
加熱したり乾燥させたりすると生のときより“ショウガオール”という成分が増えます。
ショウガオールは血流を高め、体温上昇させる効果があるといわれます。
漢方でも生のショウガ“生姜”と乾燥ショウガ“乾姜”で効能が違うため、使い分けています。
手足の冷えが気になる方には生ショウガ。
代謝アップ・体温上昇させたい方は加熱したショウガや乾燥ショウガがオススメです。
ただし、『ショウガが体にいいから！』といって摂りすぎもよくありません。
摂り過ぎると、胃腸への刺激が強すぎ 体調を崩してしまいますのでご注意ください。
1日に10～20gが適量です。
でも20gって結構な量ですよ（笑）
それと、ひどい汗かきの方・高熱がでている方・頻脈の方・ いつも体がほてっている方などは摂取を避けられた方がよいです 。
ご自身の体に合っているなと思われたら、冬にむけて基礎代謝をアップ↑↑させてあげて下さい。
体が冷えてるな！ そんな時はショウガ！！
～Ｍｉｌｅオススメの記事～
お風呂タイムにキラキラ目ッ！！
仙台宮城野区美容室Ｍｉｌｅ（クチコミbeauty掲載サロン）
こんばんわ
アシスタントのえいちゃんです
今日の仙台はパラパラと雨が降ったり止んだりの微妙なお天気でしたねぇ
そんなお天気も吹き飛ぶほどステキな出来事がたくさんありましたぁ
まず、お昼ごろにお客様が芋煮の差し入れを持ってきてくださいましたぁ
山形ご出身のお客様なので、牛肉を使ったしょうゆ味の芋煮です
本当においしかったですぅ
おいしすぎてホッペが落ちまくりましたぁ笑
初めてお母さんとお会いしましたねお話で聞いていた通りの明るく優しい雰囲気のお母さんですね
きっとお客様の明るくて優しい性格はお母さんからいただいたのだなぁと思います本当にありがとうございましたぁ
また、いつもお世話になっているお客様が花を活けに来てくださいましたぁ
今日もステキなお花でＭｉｌｅは華やかな雰囲気になりましたぁ
差し入れのおにぎりとてもおいしかったです本当にありがとうございましたッ
また、近所に住むお客様が手打ちの十割りそばを差し入れに持ってきてくださいましたぁ
お休みのところ本当にありがとうございますッ
えいちゃんは人生初の十割りそばですッこれから帰ってからさっそく茹でておいしくいただこうと思います
今頃は地元でゆっくりしていることと思いますゆっくり休んで日ごろの疲れを癒してくださいねぇ
お客様からこんなにも差し入れをいただけるなんて本当に幸せなことだと思います
このＭｉｌｅがお客様に愛されている証拠ですねッなによりえいちゃんもＭｉｌｅが大好きです
これからもお客様と共にたくさんの笑顔が生まれるようＭｉｌｅは成長し続けていこうと思いますッ
以上、いくつになっても成長期のアシスタントえいちゃんでしたぁ
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～今日の一言～
今日はこんな記事をご紹介します
最近はパソコンでお疲れの方。。。。
テレビや携帯で目を酷使している方。。。
多いですよね（＋o＋）
お風呂の時間に目の疲れをとる方法があるんです（＊＾＾）v
これは目の疲れをとるだけでなく、目の周りのしわやたるみ、くまにも効果が期待できるので、ぜひ試してみてくださいね
方法はかんたん♪
タオルを一枚ご用意ください
湯船につかっているときに、タオルを湯船につけ温めて、軽く絞り、目の上におきます
1～2分くらいしたら
今度はそのタオルを冷水につけ冷やし、また目の上におきます
また1～2分したら
温かいのを
1～2分したら
冷たいのを
。。。。。と繰り返してください
最低3セットはした方が良いです
あとは時間の許す限り。。。ご自分のできる限り。。。。くらいで（＾。＾）
これは温冷法で毛細血管を刺激し、血流を良くして疲れを取ってくれます（＊＾＾）v
当然血流が良くなれば、しわやクマ・たるみに効果大です
ちなみにこのタオルを大きくして、顔全体にのせて行うと美肌効果ありますよ！（＾＾）！
～Ｍｉｌｅオススメの記事～
月光浴をしようッ♪
仙台宮城野区美容室Ｍｉｌｅ
こんばんわ
アシスタントのえいちゃんです
今日の仙台は秋晴れで気持ちがいいお天気でしたねぇまだ少しだけ暑いような気がしますが、もう秋はすぐそこまで来ている感じがします
さて、そんな気持ちがいいお天気に誘われて今日もＭｉｌｅは楽しく盛り上がっていましたよぉ
午前中には近所に住むお客様がご来店されましたぁ
娘さん通勤心配ですよねぇ冬に入る前には車通勤が出来るといいですねッ
カキのお話聞いていたら無性に食べたくなってしまったので、今シーズンはぜひ松島へ行きたいと思いますッ
また、近所に住むお客様がご来店されましたぁ
バッサリと切ってさらにとてもステキになりましたねぇ息子さんにも褒められていて良かったです
いつも元気な息子さんに癒されていますよぉまたいつでも遊びにおいでねと伝えておいてくださいねぇ
また、スポーツ系の専門に通うメンズのお客様２人がご来店されましたぁ
とても仲が良い２人のやりとりを見ていてめっちゃ楽しませていただきましたぁ
バイトや実習で本当に大変でしょうが、若さパワーで乗り切っていきましょうねッ
また鍛治町の方からお母さんを連れてお客様がご来店されましたぁ
いつも遠いところからありがとうございます
先日の同級会は楽しかったようでなによりですだんだんと肌寒くなってきますので自転車通勤はくれぐれも気をつけてくださいねぇ
また、利府の方からメンズのお客様がご来店されましたぁ
遠いところからご来店ありがとうございます
えいちゃんと同じ釣り好きということでかなり話が盛り上がりましたねぇぜひ機会があれば一緒に釣りに行きたいと思ってます
お体が資本のお仕事なので、体調には気をつけて野球がんばってくださいねぇ
営業が終わってからオーナーのご家族と一緒にステーキ宮へ行きましたぁ
あまりのおいしさにご飯を３杯もおかわりしちゃいましたぁ
本当においしかったですッありがとうございますッ
さて、昨日から錦町公園でドイツのビール祭りが開催されていますッ
ビール好きのえいちゃんはウズウズしてたまりません笑
ぜひみなさんも本場のビールの味をご堪能してみてはいかがでしょうか
以上、体の半分がビールで出来ているアシスタントのえいちゃんでしたぁ
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『心の叫び 』
～今日の一言～
今日はこんな記事をご紹介します
せっかくの秋の夜長には「月光浴」を！！
満月の前後に月の光をたっぷり浴びてください。
できれば時間は問わないので1時間くらいがベストです。
月の波動は、心や体の要らないものをふるい落としてくれる「浄化パワー」があると
言われています。
最も身近にある「月」のパワーを吸収することで、内面からも美しくなるはずです☆
～Ｍｉｌｅオススメの記事～