ブログ記事一覧|渡辺水華の「おんなだってカラダを創る」 -2ページ目
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渡辺水華の「おんなだってカラダを創る」
80代までを見据え、最適なフィットネスを模索しながら、しなやかで強靭なカラダ創りを目指す女のブログ。
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10年前の自分に完敗(ToT)
筋肉痛の種類まで変えてしまう粘着ランジ
BC&BPの新曲に向けて朝から気合い!
BODY JAM 60の新曲112に初参加してみた!
暑さの眠さの合間にどうにか動く…
Body Pump 60 #130 のチェストを頑張った結果…?
エアコン故障は勘弁してくれ!それでも私は動き続ける(汗)
月曜夜のBP60でバイセプスの節目を達成!!
暑すぎて記憶が吹き飛ぶ前に記録します!
週3動きつつ「休む」ときは休む!!
スタジオが遠い…月曜夜のBP60(汗)
BC60 も BP60 も低気圧のせいで…!?
BP 60 #100 は終わり、あのチェストも永遠に…?
BC60 久々の PHOENIX に戸惑う…笑
水曜夜のBODY COMBAT 60 #56 & 69
BODY PUMP #100 のチェストの辛さとスイーツの狭間で…
BODY PUMPは初の100番!健康なうちは薔薇もアイスも麺類も!
BODY PUMP 60 #89 は今回で封印…!糖質は…?!
シューズを新調しました♪
超久しぶりの2レッスン連続参加!
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