• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  10年前の自分に完敗(ToT)
• 

  筋肉痛の種類まで変えてしまう粘着ランジ
• 

  BC&BPの新曲に向けて朝から気合い！
• 

  BODY JAM 60の新曲112に初参加してみた！
• 

  暑さの眠さの合間にどうにか動く…
• 

  Body Pump 60 #130 のチェストを頑張った結果…？
• 

  エアコン故障は勘弁してくれ！それでも私は動き続ける（汗）
• 

  月曜夜のBP60でバイセプスの節目を達成！！
• 

  暑すぎて記憶が吹き飛ぶ前に記録します！
• 

  週3動きつつ「休む」ときは休む！！
• 

  スタジオが遠い…月曜夜のBP60（汗）
• 

  BC60 も BP60 も低気圧のせいで…!?
• 

  BP 60 #100 は終わり、あのチェストも永遠に…？
• 

  BC60 久々の PHOENIX に戸惑う…笑
• 

  水曜夜のBODY COMBAT 60 #56 & 69
• 

  BODY PUMP #100 のチェストの辛さとスイーツの狭間で…
• 

  BODY PUMPは初の100番！健康なうちは薔薇もアイスも麺類も！
• 

  BODY PUMP 60 #89 は今回で封印…！糖質は…？！
• 

  シューズを新調しました♪
• 

  超久しぶりの2レッスン連続参加！

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …