心理セラピストの 鳥居 ミコ です
ちょうど２年前
Facebookに
投稿していた言葉
********
がんばる教
いい人教
ちゃんと教
早く教
しっかり教
理想教
我慢教
これまでに
宗旨替えしてきた教義。
********
かつて
いろんな言葉で
自分を縛って生きていた
わたしだけに
本当にたくさん
宗旨替えをしたよなぁと
感慨深かったのです
振り返ると
“教義”の根っこにあったのは
幼い頃から
繰り返し言っていた
母の言葉。
こんな感じで。
「がんばりなさい。」
「素晴らしい人になりなさい。」
「ちゃんとしなさい。」
「早くしなさい。」
「しっかりしなさい。」
「理想を持ちなさい。」
「これぐらい我慢しなさい。」
子供時代
こういったことの
ひとつひとつに
疑問を持って
やたらと
「なんで？ねぇ。なんで？」
って質問し続けていたことが
あります
母の答えは
はっきりとは覚えていないけど
「立派な社会人になれないから」
とか
そんな感じでした。
納得のいかないわたしは
さらに
なんでなんで？としつこく聞いて
怒られたものです（笑）
でも
気づくと
あの言葉たちは
ばっちりと
わたしの中にインストールされて。
言われた通りに
長年
頑張ってきたわけです。
一生懸命
努力してました。
でも
５年前から
それを辞めました。
長い間
母の言葉の通りに
生きていたという事実に
気づいた時は
本当に衝撃で。
しばらくして
それはもうやらなくていいと
許可し始めたんです。
だって
現実は大きく詰まっていたし
生きることが苦しかったし
そうやったら見える世界が変わるって
幸せそうに生きてるぢんさんが
言っていたから
大好きな先生の言うことだけに
素直に聞きました
「がんばらなくていい。」
「素晴らしい人にならなくていい。」
「ちゃんとしなくていい。」
「早くしなくていい。」
「しっかりしなくていい。」
「理想を持たなくていい。」
「我慢しなくていい。」
そうすることで
一度
母からの「洗脳」を
解いたんです
それが
さっき書いた
「宗旨替え」です。
最初は
すごい怖かったけれど。
長年やってきたことを
辞めるのは
とても怖いことでした。
でも
辞めてみても
何の不具合も起きなかった。
そこでさらに
できるものについて
真逆にチャレンジ
怠ける。
ダメなやつでいる。
ちゃんとしない
ゆっくりやる。
理想を捨てる。
我慢しない。
ここまでやってみて
ようやく
本当の自分が
どういう性質なのかが
見えてきました。
（元々怠け者なんだ
）
（元々ダメって言われたいんだ）
（元々わりと素晴らしいヤツなんだ
）
（元々ちゃんとしてるんだ）
（元々のろまなんだ）
（元々しっかりしてたんだ）
（元々理想主義だったんだ）
（元々我慢強いけど我慢嫌いなんだ
）
この黒文字のやつなんか
もしもわたしがわたしの親だったら
心配でたまらないだろうから
相当口うるさく言っただろうなぁと
思いました
母が何度も注意していたのは
深い愛情の賜物だったのです
そんな感じで
母の愛を受け取り直して
知らなかった自分を
新たに知ることになったんです
そうやって知った自分は
前よりも
ずっと愛しく思えたし
（親がこう言ってたから）
ではなく
（自分がこうしたいから）
という理由で
ひとつひとつのことを
選択できるようになって
これがまた
とても心地よかった
そうやって
自分の真ん中で
選択して
生きることができるようになると
自分らしい人生が
どんどん
ひらけてゆくんです
だから
もしもあなたが
自分の考え方や価値観が
わからなかったり
現実が詰まったりして
悩んでいるなら
こんなやり方が
オススメです
親の言う通りに生きていた
（選んでいた）と気づく
親の言っていたことを
もうしなくていいと自分に許す
親の言っていたことの
真逆をやってみる
自分の元々の性質に気づく
もし悩んでいなかったとしても
自分を知る方法として
オススメなので
試してみてくださいね
お知らせ
○メルマガを配信します
２月２８日（木）１２時３０分
鳥居ミコの幸せ通信第９８号
『「受け取る」ことが幸せの鍵☆』
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「受け取る」ことって
ものすごく大切だということを
もっと丁寧にお伝えしようと思って
新しい視点から書かせていただきました☆
「受け取る」やり方には二種類あって。
１）ドーン！！と受け取ること
２）すごく小さなことを繊細に受け取ること
この二種類のうち
特に２）ができるようになると
【揺らぐことのない幸せ】を
日々感じられるようになるんです
これは
なんといっても
幸せに生きる【核】だと
思います
それにまつわる
大事な気づきのお話を綴ります。
自分を知り
自分を好きになり
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今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居ミコ