久しぶりに暑い日でした。
セミの声も聞こえたし汗もかきました。
汗と云えば最近始めたデトックスでサウナや半身浴をしています。
いい汗をいっぱいかいているよ。
半身浴の効果もかなり出ている気がします。
どちらかと云うと私は新陳代謝の良い方らしく、
以前は石けんを使わない時期もあったけどそうすると体に垢が溜まりやすい事に気がついたのです。
で、やっぱり石けんを使うようになったのだけど、
二三日こすらないと垢がポロポロ落ちてきます。
（韓国の垢擦りが流行った時に是非一度やって欲しいなと憧れたけど叶わなかった。(_ _。)）
それくらいの人だったのに、半身浴一回で垢が少ししか出なくなったのです。
これにはちょっと驚いた。
それになんだか物足りないような気持ち。
垢擦りの作業って結構楽しんでやっていたようです。
あれ、出なくなっちゃった。
それが素直な感想ですわ。(´□｀｡)
それにしてもこの現象はどういう事でしょう。
汚れが、それも垢になるような油っぽい汚れが、
汗で落ちてるってことですかね。
すごいね。
体に垢がついているかどうかが解毒の証になると思うのです。
何回か半身浴とサウナで垢が出なくなっていた体のはずが、
台風後の急激な気圧の低下と蒸し暑さに昼からたっぷり汗をかいた日。
また以前みたいにポロポロと気持ちよいくらいに垢が出ました。
一日で、
それも実際に汗をかいたのは半日足らず、
それでこれだけの汚れが出たのですから私って結構汚れているんだ。
げ、
デトックスはやっぱり必要みたいだね。
喋ったり、歌ったりする事も良いらしい。
いつも以上に息を吐く事で、
知らず知らずにマイナスの気分も吐き出しているそうです。
気持ちも体に大きな影響を及ぼします。
歌ってデトックス。
部屋の掃除もデトックス。
今日は午後から物置部屋の掃除をしました。
ネコが入り込んで悪戯されてましたので掃除しなきゃって、
気がかりだったのです。
デトックスを始めると体だけでなくマインドも、部屋も片付けたくなってくるみたい。
良い事よね。
サウナもいいけど私は家のお風呂で半身浴が気に入ってますわ。
発汗って気持ちいい事よ。(^ε^)♪
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