あなたの心のウェルビーイングを応援！
心を楽にし、人生を再構築する
リライフコーチ®︎の谷川みこです
#３.放送しています
毎週土曜日午前0時に
放送予約を入れていますが
今回は私のミスで
既に水曜日には公開状態となっています
なので既に
お聞きいただいている方も
いらっしゃるようです
ありがとうございます
改めまして
#3は「自分を知るってどういうこと？」
というタイトルでお話をしています
#1.で、私が リライフしたとき
まず初めに自分を分析した
自分を知ることから始めた
自己理解を深めた
と言う内容の話をしました
実は、自分を知ることで
私の中で大きな変化がありました
偉人たちも
「自分を知ることが大切である」
と言うことを昔から唱えています
そんなお話です
5分55秒です
ぜひお聞きください
自動思考について語っています
どのようにすればわかるのかについて
リライフ・セルフケア講座でも
取り扱っているので
ぜひ、セルフケア講座もご利用下さい
アクセプタンス＆コミットメント・セラピー
で取り扱います
谷川みこ
◇◇今日のひとこと◇◇
「思考の癖」について簡単にお話ししています。詳しく知りたい方は、無料相談や心セルフケア講座をご受講ください。
インフォメーション
アメトピ掲載・9月の人気記事
アメトピ アラカンになってのファッションの変化
1位 最後までお読みいただき、ありがとうございました