最近、ちょこちょこ甘い物を
食べちゃってます😅
こんにちは 「もうひとり子育てはいや！」
“障がいのある子”の親のためのカウンセリング！
全肯定！心理カウンセラーあきちん
こと 鈴木明子です。
昨年の7月から、
本格的にダイエットをしたんです‼️
全肯定！ダイエットをしました
体質改善もされ、結果もそこそこでて
満足し、
食事改善法のコツもそこそこ掴んで
6ヶ月の受講期間を終えました。
でね、最近、
甘いものがつまみたい気持ちが
止まらないんです
あっ！
かずちゃんの全肯定！ダイエットは
食べたい物は食べてええよ❤️なんです。
すごいでしょぉ〜╰(*´︶`*)╯♡
食べてもいいダイエットって、
すごい惹かれるじゃないですかぁ♡♡♡
じゃあ、別に私の
“甘いものをつまみたい気持ちが止まらない”は
悩みじゃないじゃないかぁ‼️
と思うかもしれませんが…
やっぱ、何事に限度があるので、
食べたいからなんでもOKではないんですよね
私の“甘いものが止まらない”ってのは、
なんとなんと別の理由があったんです。
なにがあるから
こんなに食べたいんだろう？？？
それが““心の問題””だったんです。
よく、
ダイエットと心はつながってる
って聞きませんか？
今回の私の
甘いものが止まらない心の問題
それは、
自分が自分の気持ちを
受け止めきれてなかった
欠乏感
でした。
全肯定！で心理を学んだからこそ
なにがあるから受け止められなかったのか？
↓
相手を変えようとしてた
自分を否定してた
〇〇のせいにしてた
が、わかりました。
わかったらあとはやるだけ！
（もちろん、心が傷付いてるところは、
しっかり癒してから行動です）
なので
甘いの食べたい病から抜け出せそうです❤️
一気にはなかなか抜け出せないので、
少しずつ少しずつ
スモールステップでいこうと思います^_^
🍴🍴🍴🍴🍴🍴
フィットネスのプロでもあり
心理のプロでもある
かずちゃんとのランチ会が
4月17日、名古屋であるんです‼️
もちろん！私も参加予定です^_^
ダイエットのこと、
心のことを沢山聞いて
美味しく楽しく食べられるステキな時間を
是非一緒に過ごしませんか？
詳しくはこちら
今日のブログはここまで♡
最後までありがとうございました^_^
質問などありましたら
akichin.zenkoutei♡gmail.com
（♡を@に変えてくださいね）
メッセージをくださいませ♡
アメブロに送ってくださっても大丈夫ですよ‼️
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そして名古屋の４月の〇×ラボは
これまた新企画。
みんなでハイキングです♪
詳細は後日お知らせしますね。
全肯定には人生を変える力がある！
