こんにちは！
オーストラリアにワーホリ3年後、
現在移住計画中Mikkiです。
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スリープスクールに行った日から
ネントレを始めました。
とりあえず1週間の記録。
夜は大体２０時頃に就寝。
ナースに遅いって言われたけど、
娘にはこれくらいの時間が合ってると思う。
夜中の授乳は、最近は毎日２時に
寝ていても、起こして授乳しています。
じゃないと朝５時とかに起きられて、
授乳したり、オムツ替えたりしてたら６時近くで
私がそんな時間に、２度寝が出来ないので。
【１日目】
スリープスクールで朝寝が出来ず、
お昼寝もしたと思ったら30分。
夕方、帰りの車で爆睡して1時間。
昼寝が足らずにグズグズだったので
18時頃にベッドへ。
結局、寝るまでに２時間かかった...
最初の１時間半くらいは一人遊び。
残りの３０分から泣き出して、途中ギャン泣きで心折れそう。
何回か部屋に入りトントン、頭ナデナデで落ち着かせた。
やっぱり娘には２０時就寝が合ってるのか？
【２日目】
朝寝出来ず、友達来てたし遊ばせる。
昼寝はベッドに置いて、放置。
泣いてたので何回か部屋に入りトントン落ち着かせて
ベッドに置いてから３０分で寝た。
この日も、いつも通りの昼寝が出来なかったので
夜は１８時半ベッドに置き、２時間。
途中うんちしたりで
オムツ替え、最終的にギャン泣きすぎて
この日は蒸し暑いし、水分不足に心配して授乳。
授乳後、ウトウトした状態でベッドに置いて就寝。
ネントレ本などを読んでいて、
昼寝のネントレは夜のネントレが上手に出来るまで
無理にしなくてもいいってゆうのを見て、３日目から日中のネントレは辞めました。
じゃないと、なかなか昼寝が出来なかったり
時間が押したりして、グズグズだったので良かった。
日中はバランスボールや散歩で寝かしつけ。
【３日目】
約１時間かかった。
最終ギャン泣きすぎて、抱っこしてトントン。
寝落ちする前にベッドへ。
【４日目】
約３０分
声はするものの、全く泣かず就寝。
【５日目】
約３０分
弱く泣いたり止んだりしたものの就寝。
【６日目】
約１分
この日はパパと２人でお出かけしたり、友達、義理父が来たりで
刺激の強い１日だったのか、
授乳して、オムツ替えしてる途中も寝袋を着せる途中も爆睡やった。
【７日目】
約２時間
ネントレ良くなってると思ったら、まさかの２時間。
今までギャン泣きしたら、抱っこで落ち着かせてたけど
ベッドに置いたまま、トントン、ナデナデで落ち着かせようと夫婦で決めた。
抱っこした後、置いたらもっとギャン泣きになってたから。
と、こんな1週間でした。
今のところ夜は、
２時の強制授乳以外は起きずに
授乳後もベッドに置いたら一瞬で寝てくれています。
一度起きて授乳しないといけないけど、
この方が私の睡眠時間確保が出来ています。
ネントレは
夜中の授乳も必要じゃなくなる６ヶ月頃から推奨されていますが、
５ヶ月なるちょっと前からゆるーくスタート。
なので、ギャン泣きしたら
抱っこしたりと落ち着かせていました。
２週間目からは抱っこは辞めて、なるべく声かけや
トントン、ナデナデで落ち着かせることに。
２週目どうなるやら...
また体験談書きます。
世の中のお母さん、お父さん
寝かしつけお疲れ様です。
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