気が抜けた瞬間 | 女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜
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女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜

パーソナルトレーニングTOPSTYLE。女性トレーナー藤井美紀のブログです。ただ痩せるだけでなく、筋力トレーニング×腸活×栄養セラピーで女性らしい健康的な美ボディへ導きます。

気が抜けた瞬間

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。

ボディラインの変化に主眼を置いた
女性専門パーソナルトレーニングをしています。


11月末ボディメイクジムOPENビックリマーク
詳しくはこちら




トレーニングでの1時間しか
お客様とは会いませんが

インターバル中
水を飲んでる時
部屋の中を歩いてる時
お出迎えして下さる時


それらの動作で
お客様の日常が見えてきます。

それはお客様の気が抜けた瞬間です！


こうやってダランと水を飲むか
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トレーニングで高めた筋肉を
存分に使っていくか

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魅え方が変わりますねビックリマーク

トレーニング中綺麗なボディラインでも
日常でそれをキープできなくては
意味がありません。

逆に日常で出来ていないという事は
トレーニングで起こる本来の変化を
遅らせている事を意味します。



意識を繰り返していると
そのうち無意識に変わります。

変化が早い人は
この日常動作への意識が高いのですキラキラ











TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜

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女性のスタイル作りはお任せ下さい。



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