女性専門ボディメイクトレーナー藤井美紀〜産後ダイエット・下半身痩せ・美ボディメイク〜

女性専門ボディメイクトレーナー藤井美紀〜産後ダイエット・下半身痩せ・美ボディメイク〜

女性専門 パーソナルトレーニングTOPSTYLE。女性トレーナー藤井美紀のブログです。ただ痩せるだけでなく、筋力トレーニングで女性らしさを残したまま程よくしまった美しいボディラインへ導きます。
(大宮・浦和などさいたま市全般・戸田市・川口市・池袋・新宿区・渋谷区)


テーマ:
皆さんこんにちは。

女性専門出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLE藤井美紀です




朝晩冷える日も出てきて、少しづつ秋らしい日が増えてきましたね紅葉

常にポカポカ、代謝の高い私は相変わらず半袖で過ごしていますが笑




冷え症の方は既に電車がきつそう!

きっと腸が動いてないか、栄養素が足りていなくて細胞が動けていないのでしょう〜



topstyleでは、夏季よりスーパーフードを利用した体質改善コースを導入しました。
そろそろその途中経過をご紹介したいな〜と思ってるところですが^^


一言でいうとすごいです。



週に1回のトレーニング。

食事は通常コースの方よりガミガミ言ってません笑

なのにするする落ちていきますキラキラ



冷え症の方は1カ月もしないうちに汗が止まらないと驚いていました!

慢性便秘だった方もほぼ毎日のお便り。

いつも鉛がのるように身体が重かったのに改善された、生理が楽になったという方も^^



腸がしっかり動くと腸温度は40度まで上がります。そして子宮〜全身をポカポカに。

栄養素が揃うと細胞が活性化し新陳代謝があがります。

腸が動き、細胞が活性化すると老廃物が出て行くので、むくみもなくなります。


だから


腸・血液・栄養素

この3つの基礎力がつくだけで痩せやすい身体が作られるのです。



トレーニングは外からの刺激。

中(体質)を変えるには口に入れるものを変えるしかありません。



冷えに悩まされている
むくみやすい
太りやすい
痩せにくいと感じる
身体が重い
セルライトがたくさんある
特に下半身が太っている



そんな方は外からだけでなく、中からもしっかり体質を改善して、痩せやすい身体作りをしましょう!

体質改善コース、秋冬にとってもおススメですよキラキラ




※写真は先日の予防医学の勉強会風景その②
腸内環境、栄養素の必要性について皆で勉強しました。




今日はここまで
いつもありがとうございます^^







TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜





自宅で本格ボディメイク〜2か月 before after〜




産後ダイエット〜2ヵ月 before after〜






ダイエット・ボディメイク・女性らしいしなやかなスタイル作り・姿勢改善・下半身痩せ・ヒップアップ・太もも痩せ・O脚・反り腰・出っ尻・筋力向上・体力向上・産後ダイエット・産後スタイル改善・産後エクササイズ・産後ポッコリお腹解消・骨盤矯正…
女性のスタイル作りはお任せ下さい



♦︎ 出張エリア ♦︎

埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市  戸田市  上尾市の一部エリア

東京都  北区・豊島区・新宿区など一部エリア、主に埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線沿線(遠方料金あり)




テーマ:
こんにちは。

女性専門出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLE藤井美紀です





いつもありがとうございます^^

募集停止期間中ではありますが、沢山の方からお問い合わせいただいてます。

皆さま平等に、募集期間中に再度お問い合わせ頂きますようお願いしております。

誠に恐縮ではございますが、ご理解の程宜しくお願い申し上げます。



また、現在定休日を利用してセミナー参加や予防医学を広める活動をしています。


先日の勉強会風景↑
詳しくはまた今度書きます〜



その為、今後メール対応等遅れる事もございますので、定休日をブログに更新していくことにしました。


どうぞご確認ください。




10月の定休日


7.8.11.14.25.28.31 終日
16〜24 連休(海外にいます)


変更があれば更新します。


宜しくお願い申し上げます。







TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜





自宅で本格ボディメイク〜2か月 before after〜




産後ダイエット〜2ヵ月 before after〜







ダイエット・ボディメイク・女性らしいしなやかなスタイル作り・姿勢改善・下半身痩せ・ヒップアップ・太もも痩せ・O脚・反り腰・出っ尻・筋力向上・体力向上・産後ダイエット・産後スタイル改善・産後エクササイズ・産後ポッコリお腹解消・骨盤矯正…
女性のスタイル作りはお任せ下さい



♦︎ 出張エリア ♦︎

埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市  戸田市  上尾市の一部エリア

東京都  北区・豊島区・新宿区など一部エリア、主に埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線沿線(遠方料金あり)




テーマ:
こんにちは。

女性専門出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLE藤井美紀です



年齢と共に崩れる体型、出産を機にゆるんでいくボディラインを

「隠す」のではなく、「作る」ことで女性はいつまでもファッションを楽しんでいけるんだなぁと改めて感じるお客様のビフォーアフター^^



こちらのお客様は2人のママで、産後2年経っていません。

自宅パーソナルトレーニングを週1回で受けて頂き9カ月、お尻はどんどん上がって水着をかっこよく着られるようになりましたキラキラ



なんと40歳です。

産後、しかも40歳には見られないそう^^

なにもしていない20〜30代より綺麗な体をされてますね!

継続は力なり。

筋トレは年齢に逆らっていける!

と改めて感じます^^


マリンスポーツや海がお好きな方で、
海外の方のように、いつまでも着たい服を着て、水着を着れるおばあちゃんになりたいと仰ってます。

素晴らしいですね!

私も後に続きます〜!パー



今日はここまで
いつもありがとうございます^^






TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜





自宅で本格ボディメイク〜2か月 before after〜




産後ダイエット〜2ヵ月 before after〜





ダイエット・ボディメイク・女性らしいしなやかなスタイル作り・姿勢改善・下半身痩せ・ヒップアップ・太もも痩せ・O脚・反り腰・出っ尻・筋力向上・体力向上・産後ダイエット・産後スタイル改善・産後エクササイズ・産後ポッコリお腹解消・骨盤矯正…
女性のスタイル作りはお任せ下さい



♦︎ 出張エリア ♦︎

埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市  戸田市  上尾市の一部エリア

東京都  北区・豊島区・新宿区など一部エリア、主に埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線沿線(遠方料金あり)



Ameba人気のブログ

Amebaトピックス