8回(1カ月)コースで出来る事

こんにちは

埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング

TOPSTYLEの藤井美紀です。

ボディラインの変化に主眼を置いた

女性専門パーソナルトレーニングをしています。

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TOPSTYLEには1か月コースがあります。

でも筋肉の性質上、

ちゃんとボディメイクするには

1カ月では足りません。

以前にもこの期間に関するブログを

何回か書いてますが

参考

2カ月でどれくらい変われますか？

1カ月と2カ月の違い

まだまだ新規で質問が多いので

頻繁に書いていきます。

そして

書いても書いても伝わらない場合は

1カ月コースは廃止かもです

わかりづらいですからね汗

1カ月コースの意味①

・気軽にボディメイクを

・筋トレのきっかけを

筋トレをした事のない女性は多いので

流行ってるからやりたい！と思っても

初回から2カ月何十万が前提だと

ちょっと壁が高いですよね

なのでまずは1カ月やってみて

出来そうならコースを延長、

あるいは

トレーニング慣れしてる人であれば

2カ月目からは自分で頑張ってみる

そういう選択肢があっても良いと思ってます。

1カ月コースの意味②

筋肉の性質上で考えると

2〜3カ月必要ですが

・少しだけ体重を落としたい

・姿勢を整えたいだけ

という人も中にはいます。

みんながみんな

完璧なボディメイクを求める訳でもないです。

その場合、1カ月コースがあると

気軽にパーソナルを利用できますね

1カ月で出来ることは

限られますので

カウンセリングでは

目標に対して出来るだけ必要な

期間や頻度をお伝えしてますが

トレーニングをご検討されてる方は

過去ブログなども参考に

お申し込み回数を予めご検討下さい。

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