埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
女性らしいボディラインに主眼をおいた
女性のダイエット・ボディメイクの
パーソナルトレーニングをしています。
本日午前中は新宿で打ち合わせを。
その後
→姉のトレーニング
→私用を挟んで(今ココ)
→夜からお客様のセッション
姉は現在も月に１回ペースで
パーソナルトレーニングを続けています！
それ以外は週1を目標に
自宅で自分でトレーニングを頑張ってます
久々だけど、
身体が使えるようになってきてるので
最初よりはフォームが綺麗に
何事も継続だ！
お客様の中でも、コースが終わったあと
月に１〜２回のペースで
パーソナルトレーニングを
続けて下さる方が多いです。
もちろん「キープ」には
週1ペースのトレーニングが理想なので
パーソナル以外の時はご自身なりに
トレーニングを頑張って下さってます。
依存させず、卒業させる
コース後は
週1でパーソナルトレーニングを！
というジムが殆どだと思います。
でも金銭的に、時間的に、
一生パーソナルトレーニングをというのは
難しいものがあると思います。
なので、最終的にはある程度、
自分でメンテナンスが出来るようになると
素晴らしいと思います
ですが
どんなにトレーニングに精通してる人でも
必ず自分に甘えが出たり
自己流(自分のやりやすい)フォームに
変わっていくのが普通です。
そこで最低でも月に１回
パーソナルトレーニングを受ける事で
自分に喝を入れたり
間違いを修正していく機会を作れます。
なので出来るだけ
自己管理に繋げられるように
わかりやすい内容を組んだり
効かせ方を上手く伝えたり工夫しながら
トレーニングも組んでいます
当然ながら
パーソナルトレーニングには劣るけど
変化でなくキープであれば
これで十分だと感じます！
あとはお客様自身が、自分で
やるか、やらないか。
やらなそうな人は、
月に１回じゃ足りないので
定期的にご利用をお願いします笑
TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜
自宅で本格ボディメイク〜2か月 before after〜
産後ダイエット〜1.5ヵ月 before after〜
女性のスタイル作りはお任せ下さい。
♦︎ 出張エリア ♦︎
埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市 戸田市 越谷市 ・上尾市
東京都 北区・豊島区・新宿区・渋谷区など(大宮駅より片道500円以上のエリアは＋500円の遠方料金がかかります)
その他エリアもお気軽にお問い合わせ下さい。
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