『心に余裕が出来た』

こんにちは

埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング

TOPSTYLEの藤井美紀です

さいたま市を中心に

自宅で出来る本格ダイエット

女性らしいスタイル作りを指導しています。

ここ最近の3件の無料カウンセリング、

立て続けに皆さん３２歳という

奇跡が起きています笑

不思議です。

ところで、私の無料カウンセリングでは

お客様のライフスタイルや目標を伺い

コースのイメージが付きやすいように

具体的なトレーニングや食事のプラン

を提案していきます。

先日のカウンセリングで、

夜お菓子を食べてしまう方に

「たまにはいいですよ」と言ったところ

「初めて言われた…心に余裕が出来ました」と

これまでダイエットジムに通われ

大きくリバウンドした経験をお持ちの方です。

どこに言っても言われるのは

あれもダメ、これもダメ。

これは、何カ月で何キロ痩せる！

と結果にコミットしようと

トレーナーが力んだ結果。

期間限定ダイエットを前提とした

アドバイスですよね。

女性がダイエットする上で

一番恐れているのはリバウンドだと思います。

女優さんやモデルさんのように

長くスタイルをキープする秘訣、

スタイルを一生モノにする方法を

知りたいんですよね。

糖質カット・たんぱく質はササミ

なんて食事はネットで調べれば出て来ます。

体を変えるのはトレーナーとして当たり前。

それをいかにライフスタイルに

すり込ませるかはトレーナーの

力量次第だと思います

「体を変える」

これは既にこれまでのトレーナー生活

で確立してきました。

ジムトレーナー卒業してからは

➕「ダイエットのその先を見る」

を常に念頭において指導しています^^

TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜

ダイエット・ボディメイク・女性らしいしなやかなスタイル作り・姿勢改善・下半身痩せ・ヒップアップ・太もも痩せ・Ｏ脚・筋力向上・体力向上・産後ダイエット・産後スタイル改善・産後エクササイズ・産後ポッコリお腹解消・骨盤調整…

女性のスタイル作りはお任せ下さい。

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