4/24でダイエットもついに10か月が経過しました。
開始時からの体重、体脂肪率の推移です。
体重が一番減っていた1月に比べ、約2kgの増加になっています。
体脂肪率も0.6％上がってしまいました。
ただ、1か月後の結果はこのようになりましたが、毎日の推移はこんな感じ。
赤線：体重 緑線：体脂肪率
3月前半までは毎日体重を測っていたので
細かいグラフ、3月後半は1週間に一度測定です。
実は3/25で47.0kgだった体重は次の日には45.8kgになっていたりします。
そんなわけで体重増加だけなら気にしなかったのですが
今回は体型にも変化があったことを自覚していました・・・
2月の時の体型よりも全体的にサイズアップ
バスト、ウエスト、ヒップがそれぞれ2cmずつくらい増えてます。
3月初旬に生理、花粉症、おそらく風邪？の症状で
食欲あるけど体調悪い状態が1週間続き、
その間はほとんど筋トレできず。。。
あとは花粉症の時季なのでお薬飲んだり、
全体的に体調不良だったのもあるのかな？
4/21に体重測ったらなんと48.6ｋｇでした。
これにびっくりして、気を引き締め今週は筋トレがんばりました。
↓2012年(7年前)確かこの時50kg切るぐらい。
水着着るためがんばってダイエットした後の体型です。
↓現在（2019年4月）
これからは夏に向けてしっかりやっていこうと思います(｀・ω・´)
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