「知っている」と「できる」の違い。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんにちは。

「知っている」と「できる」の違い。

スマートフォンを開けば大抵のことは調べられます。

ダイエット方法もですし、パーツ別トレーニング方法も動画で分かりやすく解説されているものもあるし、

情報を集めることは簡単です。

しかし、現代の人々は「知る」ことに関しては心血注いで調べるのに「できる」までは到達しない。

パーソナルトレーニングを申し込み頂くお客様も、Tazanやフィットネス雑誌で色々調べられているので

「あっ、それ私知ってます！」

とお話を伺いますが実際にやって頂くと、

「あれ？こうじゃないんですか？」と我流や雑誌の情報を知っている範囲で実践させようとする。。。。

そう、「知っている」だけで「できる」とは違います。

最初の入り口は「知る」ですが「できる」までやらないと自分の身になっているわけではないからです。

知ったからといって何かが変わるわけではなく、知った後に自分の中に落とし込むまでやることが大切！

だから、パーソナルトレーニングを活用して「できる」までやり続けれる方がダイエットもボディメイクも目標達成できるのだと思います。

しかし、これは池野にも当てはまる部分があり。。。

これまで解剖学や生理学なども何度も何度も本を読んだりセミナーに参加して勉強していますが、

全ての正しいピラティスの動きがマスターできるかといえばそうではありません。

正しい身体の使い方、姿勢、骨格は知っているはずなのに自分の身体に落とし込めていない。。。

私自身も「知っている」だけではなくて「できる」領域をもっと増やしてお客様にお伝えしなければ！と思っております。

一緒に「知っている」から「できる」を増やして2018年の自分史上最高の身体を目指して行きましょう！

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食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

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