世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！
女性パーソナルトレーナーの池野です。
こんばんは。
今日から仕事始め！
皆さんも今日から重たい身体に鞭打ってお仕事に向かわれたのではないでしょうか。
池野もいつものようにピラティスや筋トレからスタートしました。
ただ、いつもよりも身体が重い。。。苦笑
急に身体は変えられないので、いつものルーティンに戻して身体を磨いていきたいと思います。
「なりたい私は、私が作る」
この記事を読んで思ったことは”トレーニングって自分を変える方法の１つであること”です。
パーソナルトレーニングに申し込んで頂くお客様の中には、自分に自信を持てなくて、
でもそんな自分を変えたくてトレーニングにいらっしゃる方もいます。
人柄や笑顔や女性らしさやその人にしかない素晴らしさがあるのに、どうしても「私はそうでも無いですよ・・・」と謙虚というか一歩ひいていらっしゃるのか。
本当に自分がやりたいことに対してチャレンジしたい気持ちを後押ししてできるのは自分だけです。
周りから言われてからチャレンジした！というのは本当のチャレンジじゃない。
特に30代女性は今後の人生の分岐点です。
ここで自分の将来について様々変わる、決断を迫られる瞬間が何度か訪れるでしょう。
周りに流されないで自分のジャッジメントで人生を切り開いて言って欲しいと思います。
「なりたい私は、私が作る。」この言葉を自信を持って言える女性を増やしていきたい！
自分の身体を、自分の人生を自分で作っていけるように。
池野は大応援致します！
こちらが阿蘇神社で購入したお守り！
今年はこのお守りからエネルギーチャージしたいと思います！
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Brown Rice Protein（ブラウンライスプロテイン）販売中！
有機玄米を主原料にした新しいプロテインを作りました。
市販のプロテインに使用されている人工甘味料グルテン不使用、化学調味料不使用です。
トレーニング後に始まる身体の酸化を補うために、
ビタミンB群を含んだ野菜のパウダーを使用することにより、疲労回復を早めるアンチエイジングプロテインです！
市販のプロテインを飲むと気持ち悪くなる、消化不良でお腹を下しやすい方にもお勧めです。
トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。
お問い合わせはHPからお願い致します。
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【お知らせ】
2017年度から発信しているNews Letterを配信！
食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。
さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。
これから毎月第一月曜日に配信致しますので
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普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。
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