世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！
女性パーソナルトレーナーの池野です。
こんばんは。
ワクワクしてますか？？
皆さん最近ワクワクしてますか？？
Happy ホルモンと言われているセロトニンを分泌させるには、このワクワク感は忘れてはいけないみたいですね。
脳内伝達物質でありながら、腸でセロトニンは作られている。。。だから腸を整えることは自分の内面、メンタルをコントロールするのと同じです。
池野は仕事でよく笑います。
トレーニングって辛い、きつい、疲れるといった印象が強いですがいかに楽しく「やってやるぞ
！」と前向きな気持ちで取り組むかによってもたらされる結果に違いがあるからです。
辛い時こそ笑顔を忘れずに地味トレしたり、筋トレしたり。
笑顔になれるのは辛いトレーニングを乗り越えた時。
本当に気持ちがいいですし、見ている私まで笑顔になれる。
そして、トレーニング後に身体が変わったり、狙ったところに筋肉痛が来た時の喜び！（笑）
女性らしい身体に近づいているという実感。
女性らしさを作っていくと、女性は自然にワクワクしていくのではないでしょうか。
ネイルサロンでオーダーしたデザインに仕上がった時の嬉しさ！
美容院で来た時よりも美しい髪に完成した時の喜び！
美容皮膚科で肌のくすみやシミが無くなった時の感激！
女性は「美」に対するワクワク感は年齢関係ない
トレーニングウェアで美容院にも行ってしまう池野ですが（苦笑）
やっぱり髪が綺麗に整うと髪をずっと触りたくなるし、
綺麗な髪でまた自分らしくいれるような気持ちにさせてくれる。
美容の力は本当にすごいですね
女性らしい体つくりを目指している池野の地味トレや筋トレも、皆さんがワクワクしてくださるような、そんな60分、あるいは90分になるように提案し続けて参ります
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Brown Rice Protein（ブラウンライスプロテイン）販売中！
有機玄米を主原料にした新しいプロテインを作りました。
市販のプロテインに使用されている人工甘味料グルテン不使用、化学調味料不使用です。
トレーニング後に始まる身体の酸化を補うために、
ビタミンB群を含んだ野菜のパウダーを使用することにより、疲労回復を早めるアンチエイジングプロテインです！
市販のプロテインを飲むと気持ち悪くなる、消化不良でお腹を下しやすい方にもお勧めです。
トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。
お問い合わせはHPからお願い致します。
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【お知らせ】
2017年度からNews Letterを配信！
食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。
さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。
これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので
News Letterのお申し込みはコチラからお願い致します。
※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。
普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。
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