恵比寿で活動しています女性パーソナルトレーナーの池野です。
おはようございます。
先週からゴルフスクールに通い、
初ラウンドを目指すべく特訓中です！
トレーナーとして身体の使い方を学ぶべく必死でゴルフクラブと格闘中です(笑)
解剖学的にここ筋肉を使って、軸を安定させ、身体を回旋・・・
頭で分かっているものの、
身体が反応するとは限りません。
一つゴルフをしていて感じた事は、
ゴルフの時も呼吸とリズムが非常に大事。
ゴルフクラブも身体の一部だと思って、
呼吸で体幹部分を安定させてスイングに入る。
また他の人に惑わされずマイペースを乱さないか。
またメンタル面をいかに平常に保つか？？
も良いスイングにつながると思いました。
何だかピラティスにつながるものがあるような…！
〈動画の投稿が上手くできず、申し訳ありません↓↓〉
頭でっかちに何となく知っている！ではなく、
やはり何でも体験しないとですね。
6月12日(日)19時から中目黒にありますトレーニングスタジオaranciaで、
aranciaアカデミー
第一回目を開催致します！
テーマは「消化器官の不思議に迫る！」です。
ただ今8名の方から参加表明頂いております。
ご希望の方は、コチラ
からお申込みをお願い致します。