みけログ

歯が痛いよ．

支度しないと行けないのはわかってるんだ．お腹空いてきちゃった😅支度して行ってきましたよ。ライザップのパーソナルトレーニング体験とても面白かった。入会はしてないけどとてもためになりました。こついううごきをすると、ここの筋肉が動いて、とかこの理由はこの筋肉でとか筋肉目線で状態がわかるのが面白いストレッチポールとかバランスボールが欲しくなってきた。IBS発動してすごいトイレ行っちゃったけど行けてよかったです。今日から2週間限定で揚げ物やめてみるよ。せっかくだからね！スープカレーは揚げ物じゃないよ。

#私のプチプラコスメ

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猫とホットカーペットと寺。

ホットカーペットで猫達がくつろぐ様は見ていて和みます。わたしもこんな感じでくつろぐといいのかな。真似っこします。ちかげは、特に面白く？ヒーターの前を陣取ります。男の子だから寒がり？ヒーターの向きはなるべく猫達がいる方を向けてます。今日は夜中に今朝食べる予定の野菜炒めを食べてました。んー。そして朝ごはん無くなったので米炊いてなかったから、頂き物の非常食食べました。非常食セット ご飯 5年保存 尾西食品のアルファ米12種コンプリートBOX 防災セット ご飯 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アルファ米？美味しいです🤤米炊いてなかった時とかで米食べたい!時にやる気も何にもない時に非常食がとても役に立ちます。ローリングストックにしては割高ですがあると助かる．風邪引いた時とかも楽でいいです。お腹もいっぱいになると元気になってくる最近、やっと術後、抗がん剤後の体力が回復してきたような気がする。ほぼ寝たきりだったので、筋力も落ちに落ちてリハビリにいって少し運動はしたけど、午後はほとんど寝てて最近は仕事も始まったのもあるけど仕事中午後はしんどいかなと思ったけど倒れちゃうみたいなことはなくて。起きてられる時間が増えた気がする。調子がいいと3kmくらいはあるける。中途覚醒は何しても今のところ治らないけど生活に支障がないなら病院もそれ以上のことはしない。最近友人？がはまってる音楽を教えてもらって聞いてみてるんだけど毎朝聞いちゃう笑癒されます。聞いてるとふわっと白檀の香りを感じました。不思議。お不動産に行きたいなぁ。まだ今年のお参りできてなくて。来月は行けるかな？

ソラキスは言うまい。

あの日の薔薇は一瞬で枯れて終わってしまったのだけれどスプレー薔薇だったので、いくつか、まだ咲きこぼれて無いものを茎を短くして生けておいたら、復活した…‼️笑葉っぱとか枯れてたのにまた瑞々しさを取り戻して毎日少しずつ水切りしてたら、まだ咲いてます。早く小分けにしてあげたら良かった。今度スプレー薔薇買ったらそうしよう。ラッキーフードが白湯だったので白湯飲みました。2.3年前にタイティーにハマってティーパック買ってしばらく飲んでたんですが量が多すぎて飽きてしまいしばらく飲んで無いです。もう飲まないなら手放してもいいね。節分豆、食べました。入り大豆だと飽きてしまうからコーティングしてあると食べやすくてよいのですがそれでも、苦しくなって来ました🤭量が多くて！年の数食べるのが大変😅恵方巻きは半額のものが手に入ったのでそれをたのしみました。最近はXで短歌の練習をポストしてますが闇短歌です。共感は得られてないけども共感は難しいと思うので自己満足と思っています。それでもたまーに、短歌専門アカウントの方がいいねを下さると嬉しく思います。わかったのかな？という感じです笑わたしは、創作物は自由でいいと思ってます。人を傷つけるものでなければ表現は自由だと思っています。人を傷つける表現は避けたいと思うけど間接的に誰かの傷を掘り起こしてる可能性はあるのでそれは申し訳ないなと思います。短歌は、フィクションみたいなノンフィクションみたいな意味がありそうで無さそうな。詩よりも短くて音数が決まってるからコードにメロディつけるみたいな　感じです。楽しい作業だと思います。とりあえず３月までやる予定です。３月が締め切りなので。ほんとはストックしないとなんですが、全部出しちゃってます笑お気に入りを選んでも良いそうなのでお気に入り選べたら良いです🆗

ピンクのつもりが。

ピンクの花を買おうと思ったのですが、あんまり可愛かったので、このバラにしました。一般の茎からたくさん生えてるタイプです。スプレーバラというようです。お昼はパスタ。最近、1日一食はパスタかうどんになってます。楽だから。火も使わないし、レンチン5分でできるしソース（麺つゆ）かけたら食べれるし。そして安く食べれる。トップバリューのプライベートブランドにすると、パスタ7束198円　一回28円ソース５袋298円　一回60円くらい一食100円くらい。そして美味しい．ソースは西友だと、75円くらいですがバリエーションが豊かで、一食100円代のソースだと、かなり美味しいです。ダイエットにはパスタやうどんはあんまり良くないと思いますが１食500kcalくらいです。朝晩でうまく調整「できれば」怖くないカロリー。「できれば」、。。できるひと、できてない日があります。1800kcalで抑えて減らしていきたいのですが、今日は2000kcal超えましたざっくり計算で。ネットが繋がらなくなって、工事の方に来ていただいてたのでほぼ家にいました。モデムが壊れてたらしいです。すぐ治って良かった。配線周りを久しぶりに綺麗に埃とったら空気がそこだけ清浄になりました。自分でわかるくらい違います。空気がすきとおっている。掃除って大事だなと思いました。去年、アルタの一階に入ってる多分ダイソー系列のおしゃれ風な300円ショップみたいなとこで買った猫のおもちゃで遊んだところ、たつえさんも少しハッスルしてくれて良かったです。あんまり遊ばないとはいえ、たまには新しいおもちゃで２匹に刺激を与えると良いですね。千景くんはしばらく楽しく遊んでました。今週も無事に過ごせて良かったです😊

月のおみくじは。

阿佐ヶ谷のクロチェットカフェのねこのお祭りに、ふーせん捻る、夢良咲さんが出るとのことでお誕生日もちかいことから、行ってきました。阿佐ヶ谷なので阿佐ヶ谷神明宮があるから、お詣りに。今年初おみくじはこんなかんじ。月のチャームが入ってるおみくじでした。クロチェットカフェ行くと、グァバジュースがある🍹のでいつもそれです。おいしいよねー！その足で、16:30からＶ系セッションだったので歌ってきました。音楽仲間が誘ってくれました。ラルクのShout at the Devilと、金爆の女々しくて。ラルクも金爆も、普段カラオケで歌わないのですが、課題曲で、歌えそうで空いてるのがそこらへんだったので笑年明けからずっと歌ったり踊ったり練習してたんですが、本番は、歌詞は飛ばすし、歌うのも踊るのも全然出来ませんでした😂いやはや。お客さん達は優しかったです🙇‍♀️金爆はみんなで踊るのかなと思ったら、ちゃんと演奏してて、演奏できるの凄いなと思いました。本当はギターで誘われたんですが弾けるのなかったので、ボーカルで。ピンボーカル合わないよねーと仲間も言ってた笑私もそう思う。セッション終わってひと段落。夏はぱるふぇがライブですのでそこに向けて仕込みが始まります。闇猫のギターも録音したいなぁ。結構どんなギターがいいのかと言う部分で苦戦してしまってます。そんな感じですが、突然、Ｘでは短歌を読み始めました。友人の企画に乗ることにしたので、その練習で、数打ってます。5月5日はアンダークラフトマーケットにでます。今年はダイエットも頑張りたい。今日は沢山食べましたが。野菜も食べました。ではまた。

リブログ記事”新たなシェルター設立のためのクラウドファンディングのご支援をお願いいたします。”

お茶入れましたよ。

結婚式にお呼ばれしました。バンドメンバーが去年結婚したのですが挙式されるとのことで、代表で行ってきました。こんな美味しいもの食べたかとないわ。と言う美味しいフランス料理でした。フォークとナイフがたくさん並んでるのもいつ振り？笑とても素敵な式でした💓そしてメンバーが、まわりに長く関わってるバンドさんやお友達仲間たちやご家族にとても愛されてるのが伝わってきました。旦那さんも本当に、彼女をだいじに思ってるのがわかりました。ウエディング姿、見る事ができてよかったです。お人形のようで愛らしくとても綺麗でした。ウエディング姿で、バンド演奏するというわたしの理想の式だったなぁと思います笑末長くお幸せにに💕そしてわたしも、その幸せにあやかりたい。。。

白湯の朝。

ただいま、白湯を飲んで飲みながら今日の占いを見ていたのですが、ラッキーアクションが「白湯を飲む」だったのであら、ナイスタイミング👌と思いました。最近は朝焼けの時間には起きていて朝焼けを確認しています。この日は綺麗でした。雨上がりの朝焼けでした．こういう綺麗なものが見れるのが早起きのいいところかも。たつえさんがくしゃみしてるのが気になります。鼻水は出てないのでほこりか？くしゃみ以外は元気なのです。確かに掃除できてません。掃除機かけてません。掃除してもくしゃみするなら一旦病院につれていきたいです。掃除機今日終わったらかけられるかな。しかし、明日友達の式に参加するのでストッキングがなくて、しまむら見に行かないと…なかったら黒ですみません。

リブログ記事”何とも切ないお話”

ＩＢＳとのつきあい

久しぶりに生野菜を食べました。お腹壊しました…なぜ…ドレッシングが久しぶりのやつだったからかな🤔一応賞味期限内だったけどな。最近、新しい環境による🆕ストレスは感じているのでIBSが悪化してて、お腹の調子が不安定です。冷凍うどんとか用意しとこうかな🤔パスタよりうどんの方がお腹にはやさしい。今週は新しい場所に行くことが多くてIBS多発するのではないかなと予想してます。正露丸握りしめて。最悪、断ってトイレに行くだけなのでいいんですけど毎回話のこしをおっちゃうのは申し訳ない気もするし。高校の時からずっとIBSで治療というか、なおせるくすりというより対処できる落ち着かす薬みたいなので何とかやっております．最近はロペミン飲むほどおなか壊すことはなくなったけど一時期はロペミンないと電車乗れないくらいひどかった。それに比べたらまだマシかな？音楽友達にお年賀をいただきました．可愛い🩷みけのきもち。今日一個つかって、20分ほど完全にぐーたらしてました。占いで焦らないで、って出ていても焦ってしまうので、ちょっと息抜けたかな。ずーっと緊張状態なんですね。昼の仕事始まってから。チョコザップも行けてなくて体ほぐせてなくて焦らずとはいえ、操作が止まると焦ってしまう。思ったよりも緊張してるみたいです。湯船にちゃんと浸かって寝ないとね。

カロリーと欲望と。

おみそしるを飲むというアドバイスを実践しました。インスタントですが、美味しいです。わたしは、ゆうげ、がむかしからすきです。白味噌が好きなのかも？塩につけたマグカップでお茶を飲んでいます。お茶は蜂蜜チャイをミルクティーにしました美味しいです🤤蜂蜜紅茶シリーズ、友達にいただいてはしめてのんだんですが疲れた時に良いです。【新登場】ティーアース はちみつチャイ 50g（2g×25袋）（単品）ティーバッグ 個包装タイプ スリランカ産セイロン紅茶 ポーランド産はちみつ使用 蜂蜜 ハチミツ お茶 シナモン クローブ ジンジャー ナツメグ ペッパー カルダモン TEARTH楽天市場はちみつチャイは自分でも買ってみようかな？キラキラのお爪を取ってきたんですがつよつよ最強の可愛いお爪だったので、取ったらちょっと弱った感じになりましたがまたの休みの日につよつよにできるように稼げたら良いなと思いました。また、じぇりこさんにやってもらえるといいなあ。それまでは、指先の乾燥対策をしっかりしていこうと思います。女子力って、みんなお金かけてネイル、まつげ、ヘアサロンやってるんだなぁと思いました。私は爪は一本弱ってしまって縦に折れてるのでジェルネイル難しいかなと思ってましたがなんとかできたのは良い経験でした。今度はまつげやってみたいな。抗がん剤やった後、まつげ全部抜けてまつ毛は生えてきたんですが少ないし、短いです。卵巣がないので、女性ホルモンが出てないから、顔の毛は濃くなるし髭も生えるし笑この、おじさん化を食い止めるためには女子力を外側から補う必要があると思いました。ダイエットも含めて頑張ろう。と、いう最中に千葉まで行ったらよく見るパン屋さんでメロンパン買ったら美味しかったです。夜はもう食べなくても良いかもカロリー的に。。。

箱根つぶつぶ、お爪キラキラ。

つぶつぶしたもの。ラッキーフードの？魚卵ではないけどつぶつぶした、粒あんを食べました。美味しかったです。二日間箱根駅伝を見ることができて幸せでした。毎年、仕事ないならみてるけどここ数年は闘病もあって家にいるので見ることができて今年も仕事始まる前で見ることができてよかった。仕事は昼の仕事はカレンダーどおりなので契約更新されれば来年も再来年も箱根は見れます。嬉しい☺️ニューイヤー駅伝も見れる。特に推し大学があるわけじゃないけど、最初から最後まで二日間テレビで選手たちを応援してるだけなんですね。最後までみんなが無事に走り終えるように見守ってるだけなんですが新年の儀式みたいな感じです。走ってる若者から、綺麗なエネルギーをいただいてるような気になります。それだけじゃない気持ちもたくさんあると思うけどわたしは、長く走れるってすごいことだと思う。長距離走れる人が全員善人だとは思ってないけど．今年も皆無事に走り終えれて良かったなぁと思ってます。箱根が終わると現実に戻ってきた感じがあってなんだかさみしい？夢が覚めたみたいな気持ちです。じぇりこさんに可愛くしてもらった爪ともあと一日でお別れです。深爪ジェルネイルで、デコデコしてるとできないこととかもわかりました。工夫して暮らしてました。宝石箱みたいなお爪、とっても可愛かった。年末に困ることもあったけどなんとか無視できた．お爪がつよつよだったからかな？確かにギターは爪が伸びちゃうと切れないから弾きにくいと私は思ったけどジェルネイルしてるギタリストさんはどつしてるんだろ。またゴテゴテに可愛くしたいなぁ。そう言う爪が、長期休みの時にできるように稼ぎたい。稼ぎたいのはそればかりではないけど🤭爪がキラキラしてるのは素敵なことだとわかりました。やってみて良かったと思う。　　たくさんの人が、爪をキラキラさせてる理由もわかったような気がした。明日は千歳烏山駅のspaceくまぐまさんで新年会があり、そちらで【闇習字】と、占いを🔮します。よろしくお願い申し上げます。

リブログ記事”大切な事は忘れないように生きないといけない”

生かされてること周りに生かしてもらってること大事にしないとなぁとたびたび読みたい言葉．

おせちは食べる派。

明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いします。令和7年なんですね！ざっくりおせちです↑好きなものをタッパーに詰めてます。これを三が日食べていきます。ちょこちょことね！100ローで、おひとり様用のおせち料理が売っててうれしいです。毎年楽しみにしています。そして、昨夜は24時くらいには寝て朝早く起きて駅伝見てます。駅伝見終わったら氏神様に初詣します。初詣で終わったらドンキの初売り見て来ます。猫用の千円の福袋が欲しいと思ってます。最近毎年買うのです。駅伝は1日のはゆるゆる見てます箱根はがっつり見てます。、ニューイヤーズは、箱根で活躍した選手が出てたりして面白いです。10年前くらいに箱根を走ってた設楽兄弟が西鉄にはいって、今も走ってて、熱いなぁと思ったし、箱根で山の妖精となった子がスバルに入って走ってて可愛いなぁ！と思ったり。他にも箱根を走った選手が名前を聞いた選手がチラチラ出て来て頑張ってるなぁと思いますわたしは長距離は（短距離も）重過ぎて走れないから昔から長距離も苦手で走れる人へのあこがれはとてもあります長距離走れるだけで、良い人だと思ってしまうくらい笑駅伝選手から得られるものは一生懸命頑張ってるたましいみたいなものです。年の初めに頑張ってる人たちを見るとあー頑張んないとなって思いますあと、キラキラしてるんですね。みんな。素敵なものを見てる感じです。今しばらくゆっくり見てようと思います。

イエローさんとわたし。

イエローモンキーのライブビューイングに行ってきました。友達が急遽体調不良で泣く泣くいけなくなってしまったら、あんまり聞かないそうですが、近所の友達が同行してくれました😆イエローさんは高校の時にハマって、そこからライブに通うようになりました。基本一人でライブは当たり前だったので、地元に来てくれた時は地元に一人で行き、名古屋まで行ったり、（紫の炎だったかな）大学の受験の下見に東京に行くって言ってメカラウロコ（イエローさんの年末武道館ライブ）に行ってました笑一応茨城の大学は見に行った笑高校の時ギター始めて、最初はTHE STONE ROSESのベースラインをクラシックギターで弾いてたんですがちゃんとコードを初めて弾いたのはイエローモンキーの弾き語り集でSong For Night Snailsだったと思います。初っ端から弾き語りでした．（弾き語り集買ったので）夜な夜な弾き語っていたので、隣の部屋で寝てた妹が曲を覚えました。（めいわく）今聴いても良い曲です。高校はバンド部がなかったので、他校のベースやってた友達とアンプ持ち寄って練習したり。向こうはラルク好きだったので、ラルク弾いたりメンバーいなくてバンドにはなりませんでした笑同人活動しながら、ギター弾いてて、絵筆は18歳で折り、ギターを弾くことにしました。（きょくたん）上京して学校に通うながらバイトして、バンドやって、学校でイエローさんが好きな子と仲良くなり、今でも交流があります。その子が今回いけなかった子です。当時は、もう一人お姉さんがいて三人であったり、ツアー行ったりもしました。懐かしいです。だんだんちょっとイエローさんの様子がおかしくなり、いったん休止してしまい。解散した時は悲しかったな。でも、復活して嬉しかったんだけど、2016年バンド活動や、自分の生活が忙しくて見にいけなくて今回、友達が行きたいって話してて、私も見に行きたくて、武道館行こう！ってチケット申し込んだけど全滅で、ライブビューイング行くことになったのでした。映画館でのライブビューイングは初だったけど椅子がふかふかでよかった。座って見やすいし！音も良かったような。スピーカーもいいよねきっと．18：30ちょっと過ぎにスタートして、最新アルバムSparkle Xと、japuar hard painこのアルバムの曲中心で構成されてた。情報とか全然あってなかったけど、ジャガーのなんか出てたよね最近？と思ってたからこの組み合わせで来るのは納得。10年以上ぶりだけど、振りは覚えてるし笑（かんたん）エマちゃんの大好きなギターは変わらないし、アニーは相変わらずサラサラの髪の毛でしっかりしたドラムを叩くしヒーセはオシャレに安定したベースを刻むし吉井さんの存在と声は唯一無二だった。エマちゃん60歳とかびっくりだし。私が好きだったころ、30代だったきがする。まあでも、イエローさんが35周年だからそっか。エマちゃんは可愛いおじさんになってて、色気のあるギターを弾きながらニコニコしてた。何よりみんな体型がかわってない。元気そう、に、見える．夢を見せながら、現実に沁みる。バンドマンは体型が変わらないのが素敵だなと思った。何より、大好きなイエローモンキーがまた四人でライブしてることが私は嬉しかったよ。それを、生じゃないけど見ることができて嬉しかった。みけは、友達によると昔は踊り狂ってたらしいですよ笑今は大人しく見てますが薔薇娼婦麗奈を聞いたらテンションが上がったというか、思い出してきた笑ちょこちょこジャガーの曲が入るから、昔に戻る。イエローモンキーは、衰えてないように見えるから昔に戻ったような気持ちになるそういう気持ちにさせてくれるってすごい努力とか、体力作りとかやってるよなって思った。吉井さんは病気もあるし。ヒーセが、吉井さんはずっと戦ってる強い男だと言ってたけど、ほんとなんだろうなってライブ見てたら思った。私も強くならないとな。よわよわだから。途中、LSBの話になって、BUCK-TICKのカバーをやってくれてBUCK-TICKも武道館やツアーをみにいってたのでちゃんとフリを思い出したり笑感慨深いものがありました。最後まで懐かしい気持ちになったり、昔の曲の歌詞が、いま、この瞬間に妙に刺さってきたりあたらしいアルバムの曲はこんな感じなんだと、血肉になる感じで楽しくも不思議で懐かしくも新しい時間でした。割とあっという間の二時間半。今日やらなかったけど、私がイエローさんをまた聴くようになったのは未来はみないでを、パチンコ屋で聞いてから。（パチ屋の掃除してた時期がある）自分語りで、碌な感想は書いてないけどメンバーが元気で、ライブをしていることはここにきたら奇跡だしどうかみんな元気でいてほしいし元気なうちにまた見たいなぁと思いました。私が作る曲というか、歌詞は、吉井さんに影響を受けてると思います笑全然関係ないけど、吉井さんの息子さん見た時にバンドマンは遺伝子を残してほしいと思った。素敵なバンドマンはとくに。ライブビューイングでも、これだけ得られるものがあったから生で見たらもっと色々おもうのかもしれない。私も限られた時間の中で、見たいものも色々あって制限もある中でそれでも見たいなぁと思いました。なんとかできるかな。帰りにジョナ行ってきましたが、ポテトが固くてうまくたべれなくてプリン食べたら食べやすくて感動しました。寝なきゃいけないけど、ちょっと寝付けない夜です。今年もあと三日か。早いね。来年は私も強いひとになれるといいなぁ。腹黒でね。お腹空いてきちゃった。

アフターちゃばー

今日のラッキーフード暖かい飲み物．茶バーで一服中。絶望感は癒やされていくでしょう。と、いいますか、体が温まって、純粋に眠くなりますね！昼ごはん？です。（量としてはおやつ）北京ダック大好きなので幸せ😃しかし、隣の席のじーさんずの酔っ払いがうるさい🤣でも、ここはファミレスだから🤭いつか、北京ダック食べ放題の素敵なお店に行きたいです。銀座ならしずかかな？来年のクリスマスは椿山荘のアフタヌーンティーを素敵な彼氏と行こうと、妄想しました。とりあえず顔がタイプな人で連絡が必要な時に取れる人と言うところから見つけたい🤭

シェアラウンジあそび．

パーティーです。わたしは、ラウンジに憧れているのですが、なかなかラウンジに入れる条件がないので、シェアラウンジに行きました。今日は、千景のワクチン打ちに行こうと朝病院にいったら、先生が風邪でお休みだったけどそもそもワクチンは来年の2月だった。そして、しまむらに、オフィスカジュアルを探しに行ったけどそれっぽいのが全然なくてとりあえずブラウスとパンツ一枚買いました。その後、シェアラウンジでちょっと休憩し、食べまくって飲みまくりました🤣シェアラウンジ２回目なんですが今回行ったとこは、スタバも飲める店舗で席も広くて値段も低価格で良かった。ピーナツバタープレッツェルが美味しくておかわりしました。もうちょっと近ければ回数券買いたい。今日は、がんばろうとしてうまくいかなかったりなんかモヤモヤしちゃったり、クリスマスナーバスみたいなのもあったけど、フォロワーさんが笑わせてくれたり情緒が忙しい。なんかあっても、なんとかなるのはありがたい事だなと思います。わたしは、何でお返しできるだろう。

冬至。

ん、がつくたべもの「こうちゃかでん」あんぱん、買ったんですが夕方結構ガッツリ食べたので食べれなさそう😹どーん。ドーサです。V系などが好きなフォロワーさんとカラオケ行ってご飯食べてきました。初めてゆっくりお話しさせて頂きましたがめっちゃ質問してしまった…笑ドーサ、食べづらいのはわかってたんですが食べたかったんで食べました。これはチーズが入ってるのなんですが美味しかったです😊今月はお別れもありましたが、いい締めくくりになったと思います。がんばろう。

グラコロ

グラコロ！マックのグラコロ食べました。上手く食べれなくて中身落ちました😇知り合いのネイリストさんが、ネイルの練習台をさがしてるそうで年末やってもらおうと思ってます。オーホラとかはやったことあるけど本格的なのは初。ギラギラしたのがやりたいってお伝えしたところ、オフィス系だったそうですが寄せてくれるかも？猫ちゃん描くのもアリらしく。悩み中。この、傷だらけのまん丸おててがどうなるかな？