支度しないと行けないのはわかってるんだ．
お腹空いてきちゃった😅
支度して行ってきましたよ。
ライザップのパーソナルトレーニング体験
とても面白かった。
入会はしてないけど
とてもためになりました。
こついううごきをすると、
ここの筋肉が動いて、とか
この理由はこの筋肉でとか
筋肉目線で状態がわかるのが面白い
ストレッチポールとか
バランスボールが欲しくなってきた。
IBS発動してすごいトイレ行っちゃったけど
行けてよかったです。
今日から2週間限定で揚げ物やめてみるよ。
せっかくだからね！
スープカレーは揚げ物じゃないよ。