2日連続100点にはならなかった
分かってはいたけど…
あすけん健康度
それでも80点越えの高得点。
摂取栄養素グラフ
脂質が多かった。
それも0.2g
数値表示だと
今後の課題は、
＊脂質
＊塩分
の管理だと思う。
脂質も塩分も摂り過ぎると健康被害はもちろん。
ダイエットにも影響あるからね〜
PFCバランス
脂質は、0.2gのオーバーだから、過剰0gになってる
0.2gのオーバーでも、許してもらえないのだ
あと37日で、落とせるか分からないけど、やらないで後悔するよりやってダメだったって思う方が良い！
結婚記念日まで、とにかく私がやるべき事をやろう！
頑張れ私！
やれるぞ私！
