今夜から始まりますね〜
エントリーして、お買い物しましょう
もうすぐ、母の日ですね。私も買いました
先月ぐらいから、調子が悪くて(精神的にも肉体的にも
)
だけど…blogも気になるし、読む事は…出来るけど、書く事は出来ない
そう言う状態だと…何も上手くいかないんですよね〜
もちろんダイエットも…
そうすると気持ちばかりが焦って…色んなダイエット情報ばかり見て、益々落ち込むって毎日を繰り返してました
本当に私は無理かもって毎日、思ってだけど…
あるブログで、痩せないのは精神的な事もあると…
決して自分自身が弱い訳ではなくて、心が乱れているからだと…
なんか、このブログをみて、気持ちが楽になった
それからは…ダイエットを一からやり直そうと決意しました
まずは、お風呂から
エプソムソルト〜bath salts〜
今まで色んなバスソルト使ってきたけど、やっぱりコレが一番、私に合っている
毎日の半身浴には、欠かせません。
15〜20分の半身浴で、汗がタラタラと出てきます
そして、足裏から膝まわりのマッサージまでして入浴が終わります
あとは、筋トレと食事に気をつけながらのダイエットを再開しました♪
ストレスがあるだけで、心が乱れるだけで、調子が悪くなってしまう
少しでも、心を落ち着かせる努力をしようと思ってます
ブログも更新出来るようにやろうと思います♪
