今さらですが、自分自身の認識変えます。

わたくし、なんと雑誌に載りました！

雑誌の名前は

『LUMINOUS LIFE』

オンラインマガジン

自立したかっこいい女性が

インタビューされるこの雑誌に載るのが、

密かに私の夢でもありました。

私って自分自身でも人の話を聞くのが好き

って言ってたし、

私の好きな人にインタビューする企画を

立ち上げたり、

友達と会って話す時も

割と聞き役だったり。

でも最近、ふつふつと

私も誰かにインタビューされたい！！

って願望が出てきてたんです。

なぁ〜んだ、私も喋りたいんじゃん！

って思っていた矢先、

るんるん編集長から

今回のオファーをいただきました♡

色々と質問されて

自分の話をするのは正直、

気持ちよかった。

やっぱりみんな話すの好きなんじゃん。

って思いました。

そしてこれからの

自分の認識を変えることにします。

私は人の話を聞くのが好き、

なのではなく、

「得意」

な人。

なんで人の話を聞くのが得意かって

気付いたのですが、

相手に気を使ってしまうんですね。

私の話ばっかりしちゃいけない、

私の話ばっかりしてたら相手がつまんない、

などなど自分で自分に

ツッコミ入れてました。

なぜならば、自分の話ばっかりする人、

話が長い人に対して

腹の中では

「この人話長いな〜。」

「もう長くて飽きた。つまんない。」

「早く終わんないかな〜。」

って良く思ってるからです。

はいっ、最初から人の話を聞くのなんて

好きなんかじゃなかったですね！

スッキリしました！

私が人の話を聞くのが好きだったのは、

相談されたり、

私の意見を必要としてくれる時。

はいっ、思いっきり喋るの好きな人。

最近、自分って良い人に見えすぎじゃん？

でも本当はそこまでそうでもないよね、

ってもう一人の自分自身と

話していたところでした。

それをどうやったら

表に出せるんだろうって

思っていたタイミング。

ひとつ皮が剥がれた様な感覚です。

自分が相手に遠慮することなく喋れる場、

インタビューって言う場だったら最高！

って思っていた矢先。

そして私もいつかオファーされたいなぁと

思っていた『LUMINOUS LIFE』。

ふわ〜っと思い描いていたら

二つの願望を見事に叶えられたのでした

欲しい答えも体の不調も全部自分で！

ジェットコースターでずどーーーーん

と落とされて数日。

ようやく抜け出せた〜〜〜。

どうやって抜け出したら良いか分からず

もがき苦しんでいたんだけど、

自分の中に必ず抜け出す答えがある

ってのを信じて自分と向き合ったの。

そしたらやっぱり外側に意識が行ってて

自分のことを見てあげれてなかったって

気づいたよ。

分かっているはずなんだけど

ハマってしまうこのループ。

無気力、無価値感、無力感、

これを感じる時は必ず

自分を見てあげれてなくて

外にエネルギーを注ぎ続けてる時。

だからね、今日はめいっぱい

自分のことを見てあげた。

自分を客観的に観察してみると

エネルギーが弱くて

フワフワしてるのが見えた。

そして頭のてっぺんから足先まで

スキャンをしてみると

どこの部位、またはチャクラが弱まってるか

感じられたの。←チャクラのことよく知らないけど

頭の辺りと首の後ろ側が

モヤモヤしている。

エネルギーも弱い。

目の前にもうひとりの自分を設定して

それに対してヒーリングを

やってみることにした。

初めての試みだったけど。

おでこ辺りに片手をかざしながら

もう片方の手で首の後ろのモヤモヤの

エネルギーを引っ張りだす。

どんだけ溜まってるんだいっ！？

ってくらい引っ張っても引っ張っても

出てくるモヤモヤ。

ようやく出し切った後、

首の後ろに手をかざして氣を送る。

次に背中に手をかざしたくなったので

スルスルと手を下ろす。

肩甲骨の間辺りが冷えてる感じがしたので

手をかざして氣を送り込む。

するとエネルギーがチャージされて

暖かくなるの。

不思議なことに一箇所やると

次はどこに手を持っていけば良いか

自然と分かる。

そうやって自分の体全体を

ヒーリングしてみた。

主に氣を与えたのは

冷えてると感じる場所。

（実際の体が冷えてるかどうかは別として）

冷えてる＝エネルギーが弱まってる

なのかなぁ〜って思って。

自分の感覚でしかないこのヒーリング。

お手軽だし、楽しいし、

そして何より心地よい♡

自分を愛でてる感覚１００%。

全身ケアし終わって、

自分の姿を客観的にもう一度眺めてみた。

するとエネルギーが顔に戻ってた。

自分セルフケアをしている最中に自然と

「ごめんね、ごめんね。」

って言葉が湧いてきてた。

自分のことをほったらかしにして

外側のことにばっかりエネルギー使ってて

ごめんね。

気分が落ちる時こそ

自分と真剣に向き合うことの大切さ。

改めて思い知らされたわ。

自分は答えを必ず持ってる。

誰かに相談して答えを探す必要なんて無い。

気分が落ちてる時は

ぐぅーーーっと現実に顔を突っ込んでる時。

こうなってると視野が狭くなって

もがき苦しむ。

出口がなかなか見えないから。

て言うか見つける気力も起きてこない。

自分のことを頭の斜め上から、

または自分の目の前に置いて

（鏡に写ってる自分の様に）

客観的に見ると

自分がどう言うエネルギーの状態か、

気分の落ち込みの原因の裏には

何が隠れているのか見え始める。

もうひとりの自分に対して

マッサージやヒーリングするのも

楽しいから、是非お試しあれ

できてるできてない、

合ってる合ってないは

気にしない

自分の体のことは

自分が一番よく知ってるはず♡

お気に入りのカフェでコーヒーブレイク

今季初、買ったワンピース

ゴキゲン♡

落ちるって上がるためのもんだよね

一昨日突然やってきた。

気分の落ち込み。

久々にジェットコースター並みに

急降下で落とされたわ。

自分をワクワクさせてやっていたことに

躓いてさ。

なかなか前進できない自分にヤキモキして。

気分が落ちる時って

色々と蓋してたモヤモヤが

それに便乗してどわーって出てくる。

あ〜これ向き合って自己対話して

見なきゃいけないやつだーって思いながら、

向き合う気力も無い。

こうなった時は降参。

目の前の気分が向くことだけやる。

食べたいもの食べたいだけ食べて

読みたい漫画を好きなだけ読ませてあげて

好きなだけダラダラさせる。

落ちてるその状況を味わい尽くすと

その状況に飽きてくるんだわ。

そもそも本来の私の姿じゃ無いし。

すると突然、私の中のチャンネルが

切り替わって

「今の私、めっちゃ空気重っ！！」

「思い描く私の姿と全く違うし！」

と高い視点から自分を客観的に

見る視点になった。

落ちてる時はどうしたって

自分を客観的に見る

高い視点なんて持てない。

そんな時は大人しく降参。

降参しちゃっていい。

ここでできるなら

落ち込んだ原因と向き合って

自己対話したら良いね。

でもこのタイミングでなくても良い。

でもこんな時が来たら

自分が向き合えると思うタイミングで

自己対話は必ずする。

落ち込んだりモヤモヤしている時って

必ず、

絶対

自分が自分に

本来の自分の願望に気付いて〜

ってサイン送ってる。

じゃあ本当は何を望んでるの？って。

私は今回自己対話をして、

自分がまだまだ発信や自己表現を

自分がやりたいように軽く出来てないことに

モヤモヤしてるって気づいた。

そしてどうしてそれが出来ないかと言ったら

やっぱり自分をそのまま受け入れてもらえるか

と言った恐怖心があるから。

なら尚更

発信や自己表現ってやるべきじゃん！！

全部受け入れてもらいたいんだよね！？

その恐怖心を取り除きたいんだよね！？

試してどうなるか自分に見せるしか無い。

もう既に見える本来の自分の姿は

もっと軽やかで輝いてるんだもん。

その姿って何よりも

自分を励ましてくれる存在だわ