テーマ：境界線
前回は「ノー」と言って、
「自分の限度を示す」ことについて
触れた。
今回は同じ「ノー」でも、
「否認」を表す「ノー」について。
自分について、
「いいえ、違います」
「私はそうではありません」
と言うとこと。
書籍『境界線（バウンダリーズ）』によると、
適切な境界線を引くためには、
「自分がどういう人であるか」を
言葉によって明確にすることが重要
だという。
ただ、私にとって、
それはとても難しいことだった。
特に、誰かが自分について、
違うことを言っているときに、
それを否定できずに流してしまい、
後からモヤモヤすることが何度かあった。
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友達との記憶
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例えば中学生のとき、
私は友達と雑貨屋さんに入った。
お店を出るときに友達が、
「○○（私のこと）が入りたいって言うから」
と言った。
けれど、そのお店に入りたいと
言ったのは、友達の方だった。
今思うと、店員さんの前で、
何も買わずに店を出ることが
気まずかったのかもしれない。
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父との記憶
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同じようなことは父との間にもあった。
小学6年生のとき、
父が親戚の前でこんなことを言った。
「左利きを許してください、
と泣いて謝るから許してやった」
私は元々左利きなのだけれど、
小学1年生の時から右手を使うよう
言われていた。
ただ、右手ではどうにも書きづらく、
テストの時に間に合わないなど
支障があったので、
親のいないところでは左手を使っていた。
それがある日、左手で書いてるところを
父に目撃されてしまった。
そのとき父は私にこう言った。
「お前は一生左手でやっていくんだな」
私は怒られることを警戒しながらも、
ただ「うん」と頷いた。
父は何も言わなかった。
晴れて利き手で文字が書ける！
と喜んでいたのも束の間、
父が親戚の前で
「泣いて謝るから許してやった」と
事実無根の事を言ったのだった。
このときは、怒りよりも恥ずかしい
という気持ちがまさって何も言えなかった。
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似たようなことは繰り返す
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長い間、これらのことは
すっかり忘れていた。
思い出したのは、2年半前、
愛着障害のカウンセリングで、
「親との間にあった嫌な出来事を書く」
というワークに取り組み、
どうにかしぼり出したからだった。
つまり、数十年間、
なかったことになっていた。
けれど、そうやって葬り去っていた分、
まるでその課題を解決しなさいとでも
言うかのように、
「言ってもいないことを
言ったかのように言ってくる人」
が現れた。
そのときも何も言えなかった。
後になってから、
「そんなこと言ってないのに！」
という悔しさが募った。
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なぜ否定できなかったのか？
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なぜ、私はこれまで、
何も言えなかったのだろう？
真っ先に思い浮かんだのは、
「私が本当のことを言ったら、
相手の嘘をバラすことになる」、
ということだった。
それは「相手の顔を潰すこと」になり、
かわいそうだと感じた。
しかしそれを言ったら、相手の方こそ
私の顔を潰していたのではないだろうか。
父がなぜ、親戚の前であんなことを
言ったのかはわからない。
子どもが自分の言う通りに
ならなかったことを認めたくなくて、
「自分が許してやったんだ」
と思いたかったのかもしれない。
いずれにせよ、私が本当のことを言って、
彼らが嘘をついた、または、
とっさにおかしなことを言った、
ということが明るみになったとしても、
それは本人の責任じゃないだろうか。
私は自分を守ってこれなかったのと同時に
人に責任を負わせることをしてこなかった
のかもしれない。
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罪悪感と恐れで動いていた
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こんな風にじっくりと考えれば
対処できるのに、
いざというときに真っ先に働くのは
「罪悪感」や「恐れ」だった。
結局は、相手の反応が怖いのだ。
相手に都合の悪いことを言ったら、
逆ギレされたり、泣かれるかもしれない。
「恥をかかされた！」と憤慨し、
私のせいにされるかもしれない。
そうやって、
感情をぶつけられるのが怖かった。
罪悪感を刺激されるのが嫌だった。
そんなときに、どう対応すればいいのか、
わからなかったのだ。
けれど、今は思う。
ただ、「自分の事実」を伝えれば
いいだけじゃないだろうか。
「私、そんなこと言ってないよね？」
「なんで、違うことを言うの？」
「恥をかかせるつもりはないよ」
「私は本当のことを言っただけだよ」
そうやって、相手の感情との間に、
境界線を引くのだ。
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これまでのことを振り返ったら、
なぜだか気持ちが落ち着かなかった。
ただただ、
心を落ち着かせたいと思いながら、
色を塗った。
濃い青は心が鎮まる。
中心に小さな曼荼羅を描いた。
境界線のない中、丸腰でそこにいる。
どこにもリーチできていない感じ。
心が閉じている感じがする。
でも、後から見たら、
シンプルにただ「違う」ということを
言っているだけにも感じた。
多くはいらないんだ。
ただ、事実だけを言えばいいんだ。
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ミカヅキ🌙さと子
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