食事

[朝]
卵焼き*パン半

[昼]
ラーメン

[夜]
こんにゃく*パン半*ヨーグルト

[間食]アイス

食事

[朝]なＵ

[昼]コーンスープ*ヨーグルト

[夜]ヨーグルト*みかん


生理中で食欲なＵ。
ﾚlﾚlダイエットだ

食事

[朝]スクランブルエッグ*ししゃも

[昼]春雨

[夜]

[間食]クッキー*ココア