むずかＵﾚl

人間関係ッて
難Ｕﾚlな

すぐ顔にﾅﾆ"Ｕﾅﾆり
ぐち〇2文句言うﾅﾆり


それなリに経験Ｕとる人カらＵﾅﾆら,うちらの段取リも悪るﾚlカもＵれン

だッﾅﾆらはッきり言うてくれﾅﾆ方が,まだマシぢャあ!



みンな頑張リょンのlﾆ
勝手lﾆキレて
人lﾆあﾅﾆッて

こッちカらＵﾅﾆら
意味わカらンlﾅ


あ-ゆう人,無理。。。

もッと心を広くもッて
ほＵﾚlわ

8ｶﾞﾂ25ﾆﾁ

食べﾅﾆ物

朝/さつまﾚlもパン・おlﾆぎリ1ｺ

昼/ﾅﾆまご焼き・きんぴらごぼう・ﾎﾟﾃｻﾗ

夕/ﾄﾞｰﾅﾂ・ﾎﾟﾃﾄ・かき氷

夜/ｶﾚｰ・ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ・ｱｲｽ


体重48.2㌔
体脂肪22.3㌫



カなり食べたわリlﾆ
体重増えてなﾚl
食生活を改善Ｕょ(´∀`)

減量(―`db

新学期までに-3㌔目標


●間食Ｕなﾚl
○6時以降食べなﾚl
●毎日体重を計る
○食べた物を書く