こんにちは
一般社団法人
体力メンテナンス協会
産後指導士/体力指導士
バランスボールインストラクター
北野みかです
Myco parkレッスン担当でした。
週替わりでインストラクターとテーマが変わります。
今日の私の担当は
「ベーシック」
今日のメンバーは、
ベテランさんが多かったので
基本をお伝えしつつ
アレンジを加えて
1時間しっかり弾みました。
カチコチだったカラダも温まってしなやかに
こちらのレッスンは
年内あと3回
12/8 MIWA 先生
12/15TAKAKO先生
12/22 林さゆり先生
です!
初めての方でも、もちろん大丈夫!
寒い冬
カラダの内側からしっかり温めでいきましょうね
12、1月レッスン情報は
こちらから