こんにちは
一般社団法人
体力メンテナンス協会
産後指導士／体力指導士
バランスボールインストラクター
北野みかです
Myco parkレッスン担当でした。
週替わりでインストラクターとテーマが変わります。
今日の私の担当は
「ベーシック」
今日のメンバーは、
ベテランさんが多かったので
基本をお伝えしつつ
アレンジを加えて
１時間しっかり弾みました。
カチコチだったカラダも温まってしなやかに
こちらのレッスンは
年内あと３回
１２/８ MIWA 先生
１２/１５TAKAKO先生
１２/２２ 林さゆり先生
です！
初めての方でも、もちろん大丈夫！
寒い冬
カラダの内側からしっかり温めでいきましょうね
１２、１月レッスン情報は
こちらから