こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士
バランスボールインストラクターの
MIKA(北野みか)です
今日は福田まいこ先生の
産後トータルケアクラス２回目
アシスタントとして実際のクラスに
入らせて貰ってます
私はこの
産後トータルケアクラス
出産した全てのママに受けて欲しい
そんな気持ちでいっぱい
「産後」って聞くと私にはもう関係ないかな
って感じる方も多いと思いますが
出産したママはみんな産後
体力メンテナンス協会の
産後ケアプログラムは
産後１ヶ月から
産後５年、１０年以上経っいる方にも
効果があります。
参加されている生徒さん
前回からの効果を凄く感じられていました
「旦那さんに明るくなった」と言われたと
笑顔で話されると
私も嬉しくなります
バランスボールのエクササイズで
自身の体力や体調に気づき
ワークによって、自分自身と向き合い
思考や行動を少し変えてみる
生徒としてではなく
外から見ていると
２回目で既に
皆さんが変化しているのが凄く分かる
ママとしてだけではなく
一人の女性として
生き生きと、楽しんでる
６回が終わる頃にはどんな変化があるんだろ
とても楽しみ
私も、今感じた事を大切に
少しでも多く
産後ケアの必要性を伝えられる様に
一歩一歩積み重ねて行きます
体力メンテナンス協会MIKAの３月より
産後を見据えた
マタニティーヨガ&バランスボールクラス
夏ごろには
『産後トータルケアクラス』開講します。
お会い出来る事を楽しみにしています