ご訪問いただきありがとうございます
心理カウンセラーの川井美佳です
なにか新しいことをしたいと思ったとき
「自信がないから」
と「自信」という言葉で自分をごまかしていることってありませんか？
今日のブログは、そんなお話しです
そもそも、自信とは
・自分を信じること
・自分の能力を信じること
・自分の行動を信じること
などと記されています。
ただ、これを言い換えますと
「自分は大丈夫と、自分が思えている状態」
ということが出来ると思います。
少し思い出してみてください。
・自信があると思っていたのにダメだった
・自信はなかったけど、やってみるとできた
・とりあえずやってみると自信につながった
などの経験はないでしょうか？
でも、よくよく考えてみると、そこには自信が関係していたのでしょうか？
ただ単に、
「何かをやってみた結果がどうだったか」
というだけのことではないでしょうか？
そんな気がしないでしょうか。
わたしたちは、つい、「言葉」にとらわれてしまうところがあります。
言葉は大切ではありますが、時には自分を縛ってしまうこともあります。
そして、自分を都合よくごまかしてくれる便利なものでもあります。
ですので、自信があるとか、自信がないとかも、その言葉の一つでしかないのです。
自信があるからやる。
自信がないからやらない。
このように「自信」という言葉を判断基準にするのはもったいない話です。
大切なのは
「やりたいのか、やりたくないのか」
自分の気持ちを基準に選択することです。
そして、限界を決めているのは自分です。
小さな一歩が大きな未来への始まりです。
自信というたった二文字の言葉に縛られない選択をしてみてもいいのではないでしょうか。
最後に一つお知らせです。
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・ネガティブな考え方を手放したい
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