●茶道の禅の心を活かして、今よりももっと心穏やかにイライラすることなく過ごすことができますよ！
こんにちは、福島美香です。
茶道にある「禅の心」この考え方で今よりももっと穏やかに毎日が過ごせますよ！
実は最近、私にとって生きていく上で絶対に手放してはいけない、と思っていたものを捨てました。
そのおかげで、今人生で一番、心穏やかに過ごせているなと感じます。
その捨てたものとは、「無駄なプライド」と「頑張らないと見捨てられる不安感」です。
つまり、ざっくり言うと、自信のなさ、ですね。
これまで、私は自分の自信のなさを必死に埋めようと、学歴や資格、仕事を必死にやってきた、と、やっと、やっと気づきました。
それ自体は悪くないとは思うのですが、頑張っても頑張っても埋まらない、満たされない心。
しんどいのに、認められたくて、色んなことを犠牲にして身体を大きく崩し、ストレスで3回は失明しかけました。
でも、誰にも言うことが出来ない状況の中でストレスばかりが溜まり、持病が何度も悪化。
その度に、色んなことを試しました。
でも、その中で一番大切だと思ったのは、「取り繕う心」を外すことだと分かりました。
見栄を張って大きく見せないと見下される、とか
弱みを見せたら価値がないと思われる、とか
価値がないと思われたらどこからも必要されない、とか
そんな考えが根底にあったと思います。
そういう、強がっている自分ってどんなに弱くて、どんなに惨めにしているか、を作り出しているのは自分なんだな、と。
それをこれまで、手放したら大変なことになる、とずっと握りしめていました。
が、どうしても、どうしても苦しくて、ある日、「あ、今まで頑張ってきた過去の資料、全部捨てよう」と思い立ちました。
頑張った証拠の数々を悩みながらゴミ袋へ。
これを守ってないと何かあったときに大変なことになるかもしれない、と思っていたけれど、もういいや、という気持ちで。
捨てたら、不思議と今までにない爽快感。
その時に、今のこの気持ちに気がつきました。
そして、その心は、まさに「禅」であるのです。
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禅の言葉には、「莫妄想（まくもうぞう）」という「妄想なんてものはしないこと」といった教えがあります。
この「妄想」とは、自分の心を不自由にしたり、苦しめたりするもののことを含めて指します。
大変だと思ってたのは、自分がその時、そう思ってただけ。
しかも、そうなったことは一度もありませんでした。
それから、本当に心地よく過ごせてます。
カジュアル茶道は
・環境を整えることの大切さが実感できて、
自分の部屋や家も綺麗にするようになり、
・非日常を気軽に体験できるので、
・美しい姿勢を意識することが増えて、
・和や平等性を学ぶことができるので、
・ものを丁寧に扱うことができるので、
の効果があります！
日々の変化をその一瞬、その時に楽しめることができ、自分の毎日がかけがえのないものになりますよ！
あなたもまずはカジュアルに楽しむ茶道への第一歩を踏み出しませんか？
お読みいただきまして、本当にありがとうございます＾＾素敵なご縁に感謝の思いを込めて【茶道初心者が５つのアイテムで楽しむ！カジュアル茶道】
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