私は
自分の事だーーーーいすきなんだけど
唯一、(´Д｀ )はぁ、、、
ってたまに落ち込むのは
理性無く食べてしまった時。。。🐖
でもこういう時に危険なのって
行動だけでどうにかしようとすること。
よし！朝から運動するぞ！
とか
よし！毎日マッサージするぞ！
みたいに
行動だけで変えようとすること。
これは結局
得られるものは成果と苦しみと思い込み。笑
普通に苦しい。笑
なので私は
ゆきさんがいつも言ってるように
マインドから変えることを意識してみよう。
でも正直向き合いたくない自分がいて
避けてきてたんだよね。
変にプレッシャーを感じる自分がいて
結果を求める自分もいた。
なのでそういうのは手放しといた。笑
失敗していい
結果出なくていい
でもやってみたいからやる。
これでいいじゃんって思った。
やっぱりどこまで行っても
プロセスを
大切に生きること❣️
私がこうやって
向き合いたくなかった自分と
向き合おうと思えたのは
仲間と手帳のお陰なんだよね
ゆきさん初め綺麗な仲間がいることで
私も綺麗でいたいなぁって思えるし、
手帳がある事で
自分の理想を見ていく過程で
やっぱり理想との差に摩擦を感じて
自分と向き合いたいと思えた。
あぁ、やっぱなんて最高な手帳なんだ🤦♀️💕
もうあと3冊くらい欲しいわ。笑
改めて思ったんだけど、
自分を嫌いになるって
イヤだなぁと思う自分から
逃げ続けている時だと思う。
私もまだまだ未熟な人間だから
これからもっと自分と向き合っていく❣️
でも、そんな弱い自分も
受けとめてあげられるようになったのは
向き合い続けたお陰だな💕
今まで内観(自分と向き合う)を続けたお陰で
太っている自分は好きになれた。
むしろどんな自分でも好きになれた。
外見で何かを左右されることは無くなった。
↑
まずはここが根本として大切。
心のベースが整ったら
前に進んでいく、イメージだね👌💕
ちょっとメンプロっぽいね😂
なので今年は
最高に理想の自分になろうと思う❣️✨
理想の自分を
細かく書き出せるページがある。
セルフクリエイト手帳を使って
自分を継続できる環境に身を置いたら
無敵になれる！笑
私はそのお陰で
去年のLABOでは
男性性がかなり鍛えられた！笑
主催して登壇しながらも
私もガッツリと活用しているLABO。
だからマジでオススメ。笑
人間ってそんなに強くない。
誘惑に負けちゃうし
欲求に負けちゃうし
見たくない物に蓋をしたくなる。
でもそんな自分を罰するのではなく、
楽しみながら
継続できる環境に身を置いて
スルスルっと上手くいって良いのだから❣️
💓継続力を身につけたい子
💓男性性を鍛えたい子
💓理想の自分になりたい子
今年も本気で自分と向き合おう❣️
去年出来なかったとしても
もう１度チャレンジすればいいだけだよ❣️
ゆきさんが言っていた
成功者が成功する理由は
諦めずにチャレンジし続けたからだよ
って。涙
さぁ！いくぞーーーー！！！！
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