女の子だったらこういうこと
よくあるんじゃないかな🌿
ちょっとモヤモヤしたことや
悲しかったことや寂しい気持ち。。。
それを寝る前に考えちゃって
胸が苦しくなる。
自信も無くなって
自分なんて、、、って悲観しちゃう。
夜に落ち込みやすい理由は、
脳が疲れてるから。
疲れると
悲しい方向に考えてしまいがち。
だから、考え事などは
朝にする方がオススメ💡
とは言っても考えてしまうってこと
あると思う🥺
そんな時にオススメなことを紹介💡
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ベットに寝転がって
目を瞑って
雲の上にプカプカ浮いてるイメージ
上がったり下がったり
プカプカプカプカ・・・☁️☁*°
あぁ、人間はこうやって
浮いたり沈んだり
風に身を任せて生きてるんだなぁ。
そう、考える。
今日はそのまま風に身を任せて
ゆっくり寝よう☁*°
そして明日の朝、考えよう☁*°
今日は全てを手放して
何も考えずにゴロゴロ寝よう☁*°
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
そうすると
不思議なくらい
私は心が落ち着いて
安心して眠れたんだ。。。♡
しっかり休んで
朝は脳が元気になってるから
考え事や決め事にピッタリな時間💡
逆に夜は脳も疲れてるから
リラックスするのにピッタリな時間💡
ちょっとしたことでも
毎日の積み重ねで
人生は大きく変わっていきます♡
コツコツコツコツ、、、❣️
メンプロでも脳の使い方を
伝授するよ❤
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自分の脳の使い方をマスターしてね😊💕
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