【オンラインヨガ】で、私まで、二週間でお腹痩せ！！♡

女って、しんどい。でも幸せ！

美しく、しなやかな

「こころの体幹」をつくろう。

横浜市青葉区藤が丘・青葉台

大人女性のための　少人数制ハタヨガ教室

ヒーリングヨガルームFemina(フェミナ)

主宰・代表中野美也子です。

突然ですが＾＾

嬉しいことがあったもので、

ブログにも書いちゃおうかなと♡

わたくし、度々のオンラインレッスンで、
／
バストは保って、

お腹痩せしました〜(^^)♪♪
＼

新型コロナウィルス感染防止の観点から、

オンラインヨガクラスを増やしましたが、

自分にまで、嬉しい効用でした♡

毎年、お正月明けからこの時期、

少し丸みを増してしまうんですが、

お蔭様で、

スカートが二週間で、

ゆるゆるっ！

でもバストは、

まったく減っていません💗

(もう一つのブログに綴っていますが、

自宅サロンでは、育乳のためのヨガと

トリートメントをご提供していますので、

自分のバストもケアしています＾＾)

普段から毎朝自分のプラクティスをして、

日々何本も、

ヨガレッスンをご提供していますが、

しっかり動くのは自分のプラクティスの

時だけ。

通常のヨガレッスンの時って、

生徒さんのポーズに手を触れ、

一緒に深めさせて頂いたりするので、

自分はそこまで動いてないんですヨ〜＾＾

（なぜなら、ヨガ講師の仕事は、

自分のポーズを見せることではなく、

生徒さんをしっかりと見て、

よりよく導くことなもので）

しかしオンラインレッスンは、

PC画面をとおしてのレッスンのため、

必然的にほぼ全部、私自身も動いて

いるんです。

（レッスン動画をあとから配信もするため、

画面で動きを見せる必要の有り）

最近とくに、お腹や脇腹に効くメニューの

ご提供が多かったので、この二週間で、

バストは保ったままスタイルアップ♪

という効用が、自分にもやってきたという

わけです♡

つまりは、

何が言いたいのかというと＾＾

たとえば、痩せたいとか、

スタイルアップしたいとか、

柔軟性を高めたいとか、

肩こり改善したいとか、

皆さんそれぞれ、色んな

こうなりたい！！

という目標などがあるのに、

ヨガをするのが、

レッスンに行った時だけ

になっていませんか？！

もっとこうなりたい♡

あの人のようになりたい♡

自分を変えたい♡

そう思う場合は、

週に１回の「レッスンに参加する時だけ」

ではなくて、

ご自宅で日々やれると、

みるみる変わりますよ♡

ということなのです＾＾

たとえば、こんな風に変化された

お客様もいらっしゃいます♡

すごい変化じゃありませんかーー?!♡

スタイルアップされて、

女性性がどんどんアップ♪♪

(ご本人の承諾を得て、アップさせて

頂いています)

オンラインレッスンは、

／

リアルタイムで参加が

出来なくても、レッスン動画を

「あとから視聴」出来るから、

自宅で習慣にできて嬉しい！！

＼

というお声を、

頂いています♪♪

（リアルタイムで参加した方にも、

レッスン動画はもれなく配信しています♡）

自己流やYouTubeなどの一方通行だと、

イマイチ効果が感じられなかったり、

やる気が続かないことが多いと思いますが、

レッスンだと、１週間後にまたあるから

それまでちゃんとやらないとという、

良い意味の強制力が働くことと、

わたしからLINEメッセージさせて頂いたりも

しますので、

講師とコミュニケーションが取れるため、

継続しやすいですヨ！＾＾

ではでは、

今日もステキな１日を

お過ごしくださいね♪♪

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募集中の、

オンラインレッスン

女性性アップヨガは、

詳細こちらからご覧いただけます

（↑　クリック♪）

教室の会員様でなくても、

どなたでも受けていただけます。

リアルタイムで参加出来ない方も、

事前にお申込み＆ご入金頂けると、

レッスンの様子を撮影した動画を、

あとから視聴して頂けます♪♪

一回ごとのお申込み参加は、

一回2,000円なのですが、

１ヶ月まとめてのお申込は、

４回で5,000円とお得🉐です♪♪

(事前振込み制)

【オンラインクラスＱ＆Ａ】

何人かから質問頂きましたので、同じような方もいるかなと思い、こちらでもお答えします

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Q1.普段教室に通っていなくても、参加出来ますか？

はい(^^)
会員様以外でもご参加頂けます
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Q2.リアルタイムで参加出来ないですが、自宅で好きな時間に行えますか？

はい(^^)
これももちろんOKです

これはオンラインレッスンの大きなメリット。あとから動画視聴の場合、リアルタイムで自分のポーズを講師に見てもらうことは出来ない替わりに、ご自宅で何回も見て練習できる、というメリットが有ります♪
(そのため、初心者のの方にもオススメ)
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Q3.あとから動画視聴の場合も、オンラインシステム(zoom)に繋ぐ必要がありますか？

いいえ、必要ありません(^^)
あとから視聴のみの方は、レッスン動画をアップロードしたYouTubeでご覧頂けます。
非公開でアップロードし、お申し込みの方にのみ、アドレスをお伝えしてご視聴頂く形です。

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Q4.リアルタイムで参加したいですが、部屋の様子や自分の姿は、他の人から見えてしまいますか⁈

設定で、見えなくすることが出来ます
「自分は講師や他のメンバーを見ながらも、自分は画面に映らない」という設定が、ボタン一つで可能です♪
やり方はもちろん私がお教えしますのでご安心下さい♪
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Q5.リアルタイムで参加して、なおかつ動画配信もして頂くのも可能ですか⁈

はい、もちろん可能です(^^)
リアルに会って、わたしが手を触れてポーズを一緒に深めたり修正出来ないという点は有りますが、オンラインでリアルタイムで受けて動画でも自宅で練習できるので、お得ですね♪

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初の試みのため、変更することもあるかと思いますが、いまのところ、動画視聴は次のレッスンまでの１週間、とさせて頂きたいナと思います＾＾