横浜市青葉区 藤が丘・青葉台の
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バストのお悩み、更年期の不調、スタイルのお悩みがある方、マンツーマンで丁寧に見て欲しい方には、自宅サロンでお一人お一人に向き合せていただいております。アラフォーからの「バストアップ・スタイルアップ・不調改善」３つ同時に叶える「育乳ヨガ」のブログは、
おはようございます！
今日も既に暑いですね～
昨日は、出張ヨガ。
毎月ご指導に伺っている八王子の
骨盤矯正ヨガサークルさん。
もう4年目くらいでしょうか＾＾
相変わらず写真を撮り忘れる私＾＾
これはもう3年位？前の写真＾＾
今回は、
うだるような猛暑。
ダルさや溜め込んだものをデトックスしたい！
と、リクエストを頂きました＾＾
猛暑続きですしね。
冷たい飲み物や食べ物をついつい食べて、
身体が浮腫みやすかったりもしますね。
ということで、今回は、デトックスを目的に
陰陽ヨガにしましたヨ♡
(骨盤矯正ヨガサークルさんなので、
骨盤に効かせることは当たり前として）
レッスン前半は、毒素や不要な水分を
排出できるように、膀胱や腎臓の経絡に
働きかける陰ヨガでプログラミング。
（画像お借りしました）
後半は、太陽礼拝を基調にして
し～っかり身体を動かし、陰ヨガで巡らせた
瑞々しい気を全身に巡らせました。
終了後、皆さんから、
身体の奥がじわ～っと広がる感じ！
ものすごく気持ちが良かった！！
身体の奥深くから、スッキリしました！
と、感動のお声をいただきました＾＾
そして、靴を履いた瞬間に、
あっ、靴がパカパカ！
浮腫みが取れて、靴が緩くなってる！
それだけ、浮腫んでたってことだーー！
と＾＾
陰ヨガは、1つずつのポーズに、
じっくり長い時間をかけてキープすることで
筋肉ではなく、
筋膜・腱・靭帯などの関節組織に働きかけ、
経絡にも刺激を与えていきます。
ヨガ後、お手洗いの回数や量が多かった
というご報告を頂く事も多いです。
デトックスが進んだ証拠ですね。
陰ヨガでじっくり時間をかけてキープすると、
身体の奥深くから、じわじわと解放され、
関節組織がゆるみ、潤います。
身体は本当に神秘的。
私たちが意識をしていなくても、絶えず
腱や靭帯が骨格を支え、
関節組織は水分を分泌し、
自分を維持してくれています。
陰ヨガでは、そんな自分自身のお身体を
感じて深く向き合えるような言葉を選び、
お届けしています。
あなたも是非、ご自分の身体と心が
内側からほどける解放感と、
終わったあとの本当にスッキリする感覚を、
味わってみて下さいね♡
あなたとの出会いを、
いつでも心よりお待ちしています。
－－－－－－－－－－－－－－
PS.
デトックスと言えば、自宅も常にスッキリを
心がけています。
家の状態は、心に影響しますよね！
レッスンや施術は、技術は当たり前の事として
つまるところはエネルギーの交換。
取り繕っても、必ずお客様には伝わるもの。
自分が整っていることが、一番大切。
昨日は、気になっていた廊下収納を断捨離＾＾
スッキリすると、一気にエネルギー（氣）が
巡り出すのを感じます。
何事もスッキリが一番！
ではでは、今日も身体と心に潤いを♪
素敵な一日をお過ごしくださいね！
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