ご訪問ありがとうございます
３ヶ月で痩せる専門家
３５歳シングルマザーの
miyukiです
我慢しない
無理しない
健康的に食べて痩せたい
きつい食事制限なし
きつい運動なしの
森山誠子監修
美BODYダイエットトレーナー
やってます
（これ私です。）
先生のブログににも
載せてもらいました
きつい食事制限なし
きつい運動なし
食べることを楽しみたい方に向けた
『美BODYダイエット』では
たくさんの方が
劇的な変化を感じています！
４５歳会社員男性１ヶ月で−７．５キロ
４０歳２人のママさん３ヶ月で−１０キロ
３６歳２人のママさん（パート）３ヶ月で−８キロ
５５歳会社経営２ヶ月で−７キロ
３５歳２人のママさん（専業主婦）３ヶ月で−１０キロ
４５歳会社員男性３ヶ月で−８キロ
４７歳会社員男性３ヶ月で−１０キロ
７０歳女性３ヶ月で−５キロ
５０代キャビンアテンダント３ヶ月で−６キロ
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こんにちは〜
ダイエット中のあなた
太る飲み物
飲んでない！？
食べ物の改善しても
お水を飲むようにしても
その他の飲み物のせいで
痩せないのかも
一見体に良さそうな
飲み物でも
実は糖分が多くて
太ってしまうものがあるのよ
例えば
野菜ジュース
これこそ
体に良さそうだけど
実は太る飲み物
原材料に
果糖・ショ糖・果糖ぶどう糖液糖
が入ってるものは
太ります
野菜ジュースの
代わりにするなら
砂糖不使用の青汁や
トマトジュース
手作りのスムージー
続きまして
スポーツドリンク
運動したから
スポーツドリンク
暑い日に
脱水症状にならないように
ガブガブ
スポーツドリンク飲んでたら
痩せないよ〜
スポーツドリンクも
砂糖がいっぱい入っているから
せっかく運動しても
逆効果
スポーツドリンクの
代わりにするなら
麦茶
お水
さらに
エナジードリンク
疲れてたり
眠気覚ましに飲んだりする人も
いるとおもうけど
エナジードリンクは
元気にするために
砂糖たっぷり
カフェインたっぷりの飲み物
あとは
甘いコーヒーや
甘い紅茶
微糖って
全然“微”じゃないから。笑
一日１本飲んでたら
確実の太る
コーヒーや紅茶を飲むなら
無糖のもので
カロリーゼロの商品も危険
カロリーゼロなのに
なぜ甘いの？
それは人工甘味料のせい
ものすごく強い甘さを
感じるようにできていて
取りすぎると
ホルモンのバランスも崩れて
逆に太りやすくなっちゃう
中毒性もあるし
ダイエットのためにはならないから
やめたほうが良いよ
まとめ
野菜ジュース
スポーツドリンク
エナジードリンク
甘いコーヒー・紅茶
カロリーゼロ
は
太る飲み物
痩せたいなら
飲まないほうが良い
気をつけようね
どアップ失礼します。
まつ毛美容液使い始めたら
めっちゃまつげがのびたの
下がり気味だったまつげだったのに
ビューラーもいらない
嬉しい〜
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簡単に痩せられなくなった
子供を産んだから
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私は『美BODYダイエット』で
５ヶ月でマイナス１０キロの
ダイエットに成功しました
リバウンドもしていません
ダイエットって
難しいことをしようとすると
続かないから
失敗しちゃうんだと思うんです
でも
体に負荷をかけて
無理させるから
脂肪が燃えると
思ったりしちゃいますよね
筋トレしてみたり
ランニングしてみたり
きつい食事制限してみたり
なのに
体重は減らないし
なんだかイライラしちゃうし
なんとなく体も不調
痩せてきれいになりたいはずなのに
そんな
以前の私のような
ダイエット難民から
抜け出したいって思ってる人の
お手伝いになる
ブログにしていきたいと思ってます
では、また〜
