ご訪問ありがとうございます
３５歳シングルマザーの
miyukiです
４５歳会社員男性４０歳２人のママさん３６歳２人のママさん（パート）５５歳会社経営３５歳２人のママさん（専業主婦）４５歳会社員男性４７歳会社員男性７０歳女性５０代キャビンアテンダント
今回は
５ヶ月で−１０キロの
ダイエットに成功した
私の自己紹介を
したいと思います
改めまして
美BODYダイエットインストラクターの
miyukiです
美BODYダイエットでは
きつい食事制限なし
きつい運動なしで
健康的にダイエットする方法を
提供しています
宮城県仙台市出身
３人兄弟の長女です
小学校時代は
大きな問題もなく
同級生に
姉さんと呼ばれるほどの
姉御肌でした
小学校４年生から
高校卒業まで
ずっと吹奏楽部に所属
習い事は
ピアノとそろばん
運動は授業の体育のみ
（どこかで１年位テニス習ってたかも）
小さい頃から
運動は苦手で
マラソン大会とか
水泳の授業とか
すごくサボってました
今でこそ
思い出話ですけど
中学でも
高校でも
いじめられていた時期がありました
そもそも
広く浅くの
人間関係が苦手だったので
連れションとか
うわさ話とか
嫌いだったんです
はっきり物を言ったり
変なところで
正義感が出ちゃったり…
敵を作りやすい
タイプだったみたいです
高校卒業したら
実家を出て
美容の専門学校に
入学しました
専門学生時代は
１番楽しかったです
過去に戻れるなら
専門学生のときかなってくらい
みんな美容師になりたくて
志も高かったので
すごく居心地が良かったです
そして
２１歳のときに
上京して
美容師として働き始めます
そこから今まで
美容師一筋
ヘアはもちろん
メイク
まつげ
ネイル
も勉強しました
スタイリストになって
２年位で妊娠をきっかけに
結婚をして
子供を２人授かり
マイホームを買いました
（育休をもらいましたが仕事は続けてました）
が
モラハラ夫と
揉めにもめて
調停離婚をしました
話し合いにならない相手だったので
子どもたちを連れて別居をして
半年かけて
やっと離婚をしました
が
やっと離婚したのにも関わらず
調停で決めたことを守らず
おかしなことを言ってくるので
今度は
弁護士さんを挟んで
話し合い
これがまたうまく進まず
コロナもあり
相当時間もかかりました
でも
離婚したことに
全く後悔はしていませんよ
今のシングルマザーライフのほうが
すごく楽しいし
充実しています
ただ
モラハラ夫との騒動で
自分では気づかないうちに
私は身も心もボロボロ
全身に蕁麻疹がでたり
電車に乗れなくなったり…
もともと産後に体重が
戻っていなかったところに
ストレスで
体重が更に増加しました
いい加減やばいと思って
まずは
自己流でダイエットをしてみました
ご飯を抜く
ゲームでボクササイズ
半身浴
１，２キロは減ったけど
全然まだまだ
もっと痩せたくて
すごく我慢してるのに
思うように
体重は減らない…
こんなに頑張ってるのに
なんで？？
どうすればいいの？？
痩せたいけど
そうやってダイエットすればいいのか
わからない
ダイエット難民でした
そんなときに
『美BODYダイエット』に
出会いました
体の仕組みを教えてもらって
どのタイミングで
何をすればいいのか
食事も我慢するんじゃなくて
何をなんのために食べるのか
そして、毎日ラインでやり取りをして
疑問や不安を解消してもらいました
言われたことを
実践してみると
体重がスルスル落ちたんです
嘘みたいに
１，２キロ減らすのが
あんなに大変だったのに
我慢しないで
こんなに痩せるの
！？って
感じでした
我慢しない
『美BODYダイエット』で
気づけばマイナス１０キロ
妊娠する前の体重に
戻っていました
健康的にダイエットができたので
体重と見た目だけじゃなく
メンタルも変わりました
物事をポジティブに
考えられるようになりました
というか、
いつの間にか
考え方がポジティブに
なってました
体が整うと
メンタルも整うんですね
そして私も
以前の自分のように
ダイエット難民になってる人の
役に立ちたいと思いました
２０代の頃のように
簡単に痩せられなくなった
子供を産んだから
なかなか痩せられない
運動が苦手
仕事と育児で
ジムに通えない
痩せたいけど
食べるのを我慢したくない
一緒に
『美BODYダイエット』
しませんか！？
私は『美BODYダイエット』で
５ヶ月でマイナス１０キロの
ダイエットに成功しました
リバウンドもしていません
ダイエットって
難しいことをしようとすると
続かないから
失敗しちゃうんだと思うんです
でも
体に負荷をかけて
無理させるから
脂肪が燃えると
思ったりしちゃいますよね
筋トレしてみたり
ランニングしてみたり
きつい食事制限してみたり
なのに
体重は減らないし
なんだかイライラしちゃうし
なんとなく体も不調
痩せてきれいになりたいはずなのに
そんな
以前の私のような
ダイエット難民から
抜け出したいって思ってる人の
お手伝いになる
ブログにしていきたいと思ってます
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