ご訪問ありがとうございます
３ヶ月で痩せる専門家
３５歳シングルマザーの
miyukiです
我慢しない
無理しない
健康的に食べて痩せたい
きつい食事制限なし
きつい運動なしの
森山誠子監修
美BODYダイエットトレーナー
やってます
（これ私です。）
先生のブログににも
載せてもらいました
きつい食事制限なし
きつい運動なし
食べることを楽しみたい方に向けた
『美BODYダイエット』では
たくさんの方が
劇的な変化を感じています！
４５歳会社員男性１ヶ月で−７．５キロ
４０歳２人のママさん３ヶ月で−１０キロ
３６歳２人のママさん（パート）３ヶ月で−８キロ
５５歳会社経営２ヶ月で−７キロ
３５歳２人のママさん（専業主婦）３ヶ月で−１０キロ
４５歳会社員男性３ヶ月で−８キロ
４７歳会社員男性３ヶ月で−１０キロ
７０歳女性３ヶ月で−５キロ
５０代キャビンアテンダント３ヶ月で−６キロ
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こんにちは〜
ダイエットに
成功する人と
失敗する人の
決定的な違いって
なんだと思う？？
それは
行動力
これ
本当に大事
情報がたくさんあっても
知識がいっぱいあっても
それを
行動にうつさなければ
全く意味がないのよ
たとえば
美容院で
スタイリングの仕方を
教えてもらっても
お家で自分でやらないと
かっこよくならないよね
お料理番組
見ただけじゃ
美味しいご飯は
出てこないよね
それと一緒で
お水飲んだほうが
良いの知ってても
実際に飲んでんければ
痩せないのよ
当たり前だけど。笑
この当たり前が
以外にできてない人が
多い
ただダイエットの場合は
情報がありすぎる
本当に情報過多だと思う
その中で
自分あった
ダイエットを見つけるには
難しい
だったら
そこはプロに
頼ってみよう
それも行動力
が必要だよね
ダイエットに
成功している人は
情報を実行している人
一人でやるのが
難しかったら
プロに頼っている人
家族や友達でも良いね
つまり
ダイエットに
成功する人と
失敗する人の
決定的な違いは
行動力だよ
まずやってみる
ってことが大事
やらなければ
絶対に
結果は出ないから
たくさん持っている
ダイエットの情報の中から
できそうなものを
行動に移してみて
行動に移せたら
それを継続すること
ダイエットは
長期戦だからね
何からやるか
わからなければ
思い切って
プロに頼ってみてね
行動すれば
結果が出るよ
行動しなければ
絶対に結果は出ない
だから
行動した人だけが
ダイエットに成功する
あなたも
情報収集だけじゃなくて
その情報を
ぜひ行動にうつしてみてね
一緒に頑張ろうね
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簡単に痩せられなくなった
子供を産んだから
なかなか痩せられない
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仕事と育児で
ジムに通えない
痩せたいけど
食べるのを我慢したくない
一緒に
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しませんか！？
私は『美BODYダイエット』で
５ヶ月でマイナス１０キロの
ダイエットに成功しました
リバウンドもしていません
ダイエットって
難しいことをしようとすると
続かないから
失敗しちゃうんだと思うんです
でも
体に負荷をかけて
無理させるから
脂肪が燃えると
思ったりしちゃいますよね
筋トレしてみたり
ランニングしてみたり
きつい食事制限してみたり
なのに
体重は減らないし
なんだかイライラしちゃうし
なんとなく体も不調
痩せてきれいになりたいはずなのに
そんな
以前の私のような
ダイエット難民から
抜け出したいって思ってる人の
お手伝いになる
ブログにしていきたいと思ってます
では、また〜
