甘いものでデトックス体質になるほど
自分の機嫌も体調もコントロールできて
好きな人にかわいいと言われる♡
女性のカラダのお悩みに特化！
糖質制限なしの食べ方×出し方専門家
塚口みほです(41)。
日曜から私久々に
ファスティングスタートしてるよ
なんかねぇ、
平均体重が今年入って
増えたままだったのよ。
理由はわかっていてね。
チーズとバターを
食べすぎてる(笑)
そこに糖もガッツリでしょ？
酸化しない油と
必要な糖。
このコンビネーションは
食べすぎると太るのよね。
糖だけだと太らないんだけどね。
でも入れているものが
いいものではあるから
健康的なポチャ子♪
↑↑↑
これ超大事！
控えようとしても
美味しそうなチーズ見つけたら
買ってきちゃって。
体重戻しても
またまた食べちゃうし、
あ。これは
リセットする時間が必要だな
ってなりました(^_^;)
それと、ブログで書いたけど
3時間放たれ小僧になるという
地獄を味わってね。
要はアレルギー反応が
止まらなかった
ちょっとカラダが
エネルギー不足になってるサイン。
なのでエネルギーを増やして
不要なものをちゃちゃっと出しちゃおう！
てなりましたー！
で、今ファスティング4日目になったけど、
3日目の昨日から
顔がようやくスッキリ♡
いい感じにストンストンと落ちてるよ〜
半年前、9月の平均体重まで戻った！
これをキープできるよう、
もう少しカラダを調整していくよ
ファスティングってね、
◆痩せるためのファスティング
◆健康であるためのファスティング
この2があるのね。
あなたにやってほしいのは、絶対に後者！！！
健康であるための
ファスティング
これしか考えれない！
でも世間の伝えている
ファスティング方法は
違うんだよね。
痩せるためのファスティングで
カラダの中を壊してるのよ。
それってキレイにはならない。
せっかく数日やるなら
健康になるためにやって
結果体重も落ちる
方がいいよね♡
私のファスティング方法はそれ！
来月ファスティングレッスンの日程決めたよ〜
4月1日（土）
14:00～16：30
大阪市内でやります！
女子会ぽく楽しもう
当日は、今回のファスティングの詳細と
3年前のファスティング詳細伝えるね！
こんな生活でも辛さもなくできることを
わかって欲しいからさ。
体重も、、、恥ずかしいけど伝えちゃう！
もう少ししたらLineとメルマガで募集します
暖かい季節に冬に溜め込んだものを
デトックスしちゃお～！！！
顔がようやくスッキリ♡
いい感じにストンストンと落ちてるよ〜
半年前、9月の平均体重まで戻った！
これをキープできるよう、
もう少しカラダを調整していくよ
ファスティングってね、
◆痩せるためのファスティング
◆健康であるためのファスティング
この2があるのね。
あなたにやってほしいのは、絶対に後者！！！
健康であるための
ファスティング
これしか考えれない！
でも世間の伝えている
ファスティング方法は
違うんだよね。
痩せるためのファスティングで
カラダの中を壊してるのよ。
それってキレイにはならない。
せっかく数日やるなら
健康になるためにやって
結果体重も落ちる
方がいいよね♡
私のファスティング方法はそれ！
来月ファスティングレッスンの日程決めたよ〜
4月1日（土）
14:00～16：30
大阪市内でやります！
女子会ぽく楽しもう
当日は、今回のファスティングの詳細と
3年前のファスティング詳細伝えるね！
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