6月の本鵠沼市民の家のスケジュールをお知らせいたします🌿
いくつかお知らせがございます
📣6月より「ハタヨガ」クラスの名称が
「アシュタンガヨガ 基礎」へ変更になります
／9:15~10:15 60分
その名の通り
アシュタンガヨガを基礎から学んでいくクラスです
まったくの初心者から
基本に戻ってゆっくりやりたい方などおすすめです
ポーズとしては、太陽礼拝から始まり
だいたいスタンディング(立位)のポーズまで
体力・気力をつけたい方
運動習慣をつけたい方
デトックスしたい方や
ご自分の体・心の理解を深め整えたい方
ぜひ、ご参加ください😊
📣火曜日の午前和室クラスの時間が変わります
10:00スタート ／9:45 ドアオープン 12:45 クローズ
アシュタンガヨガ マイソールスタイルとは
決まったポーズを、決まった順番で
ご自分の体と調子に合わせて、個人個人で進めていただくクラスです
ご自分のその日の体調や様子に合わせて、無理なく進めていただけます。
○基礎クラスで慣れてきたら、こちらのクラスがオススメです
初めての方のご予約や詳細は
こちらのメールアドレスからご予約お願いいたします🙏こちらから後ほどご連絡させていただきます。
mihoyogasurf@gmail.com
老若男女、皆様のご参加をお待ちしております🌿