私がレッスンをさせて頂いている湘南台ファースト
4月から、陽の光が差し込むこちらのスタジオに変更となりました
朝来るとハンモックがかかっているのですが
それがいつも綺麗で、見ると嬉しくなります
月曜日に開催している「デトックスヨガ」の中身は
アシュタンガヴィンヤサヨガ
参加されている方の中には、70代の方もいらっしゃいます
皆さん、エネルギッシュに動いていらっしゃる様子に
私もたくさんのパワーを頂いております
初めは私の考えたシークエンスで
その時参加される方に合わせて…
と考えていたのですが
アシュタンガヨガは
長きに渡り受け継がれてきた
伝統的なヨガの教えで
学べば学ぶほど
奥行きと広がりを感じ
ヨガセラピーであることが納得できます
外側の見た目と
体の動きばかりにとらわれていると
本質が見えずらいかもしれません
その素晴らしさを実感していただけるように
分かりやすくお伝えできるように
頑張りたいと思います☺️
