＼時短でおいしい！健康ごはん／
働くママたちが
子どもの体調不良に振り回されず、
仕事も、育児も、
自分の時間も大事にするための
食の知恵をお伝えしています。
＼ママらく養生ごはん／
角田美帆（つのだみほ）です。
５歳ひとりっ子娘のお母ちゃん。
薬剤師歴11年、３万人の健康をサポート
させていただきました。
最近、たくさんの方に
このブログをご覧いただき、
大、大、大感激♡
しております＾＾
今、いちばん人気の記事を
今日は改めて
ご紹介させていただきます♪
▽▽▽
先日、
みなとみらいへ遊びに行きました。
駅に降り立った瞬間から、
あっちもこっちも
ポケモン一色！！！！
わが家の4歳の娘は、
大きなピカチュウを
発見して大興奮♪
ツノダが小学生の頃から、
大人気だったので、
もう何年？！
20年以上も子どもたちに
愛されて・・・
ポケモンってすごい＾＾
グッズも欲しいと
おねだりされましたが、
ショップに入るのに
整理券！
しかも何時間も先の枠！！
／
今度、ディズニーストア行こっか！
＼
うちの娘はディズニープリンセスが
三度の飯より好きなのですw
と、
ポケモングッズは
諦めてもらいました。
何やら、「ニャオハ」
というポケモンのグッズが
欲しかったんだそう。
母「ニャオハってどんなポケモン？」
娘「ねこ！」
母「・・・」
ねこと言ったら
ニャースしか思いつかない
35歳、夏。
共感してもらえたら、嬉しいです。笑
休み明け、熱を出しやすい子の特徴
さてさて、
お盆休みももう終わり、
夏休みも終盤戦になりました！
長い長い夏休み、
世のパパさん、ママさん
お疲れ様です！！！！
あと、もう一息ですーーーー。
休み明け「あるある」
なのが・・・・
子どもの発熱。
昨日まで、
めちゃくちゃ元気に
飛び回ってたのに、
急にグッタリ・・・
あれ？38度あるよ・・・
／
明日も、おやすみしなきゃー！！
＼
連休明けって、
仕事も溜まってて
めちゃくちゃ休みにくかったり、
小児科だって激混みで、
子どもの体調が1番大事だけど、
仕事・・・病院・・・
どうしよ〜〜〜〜泣
って、頭をよぎるんですよねー。
子どもだって、
久しぶりに会う
お友達や先生と
楽しく過ごしたいはず！
実は、
休み明けに
体調を崩しやすい子って
「あること」が出来ていないんです。
それは。。。
よく噛むこと
よく噛むことで、
食べたものが
小さく砕かれて、
消化されやすくなります。
そうすると、
食べたものは
胃や腸に進むわけですが、
そこでの消化のお仕事が
楽になります。
よく噛む＝胃腸の負担が軽くなる
と言うこと＾＾
消化には、
たくさんのエネルギーが
使われています。
そして、
身体の疲れを回復させるのにも、
エネルギーが必要です。
よく噛まないで
食べることで、
消化に多くのエネルギーが
必要となると、
身体を回復させるために使う
エネルギーが、
足りなくなってしまいます。
すると、
思いっきり遊んで
疲れた身体を、
しっかり回復させることができず、
免疫力も下がってしまう。
それが、
熱を出したり、
体調を崩す、
ということにつながっていくんです。涙
／
よく噛んで！って言っても丸飲みなんです！！
＼
そんなママたちの叫びが聞こえてきます。
大丈夫！
お子さんたちが
しっかり噛めるようになる方法も
お伝えしますね＾＾
長くなってしまったので、
続きはコチラの記事で
お伝えしています。
▼▼▼
夏の終わりを
家族みんなが
元気に過ごせて、
ママの心に
少しでも余白が生まれる
お手伝いができたら、
とってもとっても嬉しいです♡
今日も最後まで、
ご覧いただき、
ありがとうございました♪
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