おはようございます！
トータルビューティープロデューサーMieです。
内臓美人シリーズは今日で最後
まずダイエットに必要なのは
激しい運動でもやる気でもない
1番はマインド
あとアドバイスは素直に受け取る
マインドが整っていない状態で始めると
目の前の結果だけを追い求める
そしてすぐ変わらないから落ち込む
挫折する
でもね、身体にすぐ現れないのが現状
見た目を明らかに変えるには
最低2ヶ月は必要
ダイエットはわかりやすい例だけど
ヒップアップをしたいとか、
首のシワをとりたいとかもそう。
もっと言えば、
ファッションセンスも
ヘアスタイリングの技術もそう。
数日だけ続けても、
見た目はたいして変わらない。
でも、すぐ変わらないと
モチベーションをキープできないのも女心（？）
多くの女性は多分、
そういうことを繰り返してる。
自分を鏡で見てみましょう
そこに映し出されてるのは、
2ヶ月前の自分の美意識なのです。
美の技術を手に入れるのも大事。
でも、美意識を上げていくのは
もっと大事。
美意識とは、美の基礎体力だから
そしてなりたい自分を描く
その描いた自分になりきる
内臓美人で誰もが羨むトータルビューティーの私はスーパーで買い物へ行った時
ポテトチップスは買わない。
炭酸飲料も似合わない。
手に取るものは新鮮な野菜とフルーツ
に美味しいお水と豆乳
カゴを覗かれても、あっこの美人はやっぱり
意識しているんだ！と周りからも思われる。
ここでマインドがブレブレだと
あ〜スナック美味しそう！
今日ぐらい良いよね。
ダイエットは明日から！
と言って買ってしまう。
そして食べると罪悪感…
そうならないためにも
マインドを整えて
なりたい自分になりきる！
意識です！
それだけで、2ヶ月後には見違えること
振り替えられる程綺麗な貴方になるっている！
鏡に映る貴方は別人に
昨夜から
Kyokoさんのダイエットプログラムが始まった。
マインドを整える・栄養についてのプロなので、プロにお願いするのも良い手です。
姿勢やストレスの解消法のプロは私なので、
姿勢を変えたい人、インナーマッスル鍛えたい
腰痛・肩こりなど身体の不調を整えたい方は是非ご連絡下さい。
このコロナ問題の時期にお家で過ごす時間を利用して、終息の頃には心も身体もスッキリを目指しませんか？
ご相談お待ちしています。
あと恋愛も得意です。
今会えなくてモヤモヤしている方
次会う時に笑顔で彼に会いたいですよね。
是非ご相談下さい。
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