コミュニケーションが上手くなるには、コーチング（インタビューして感じたこと）

美枝です。

 

今日は、初めて「インタビュアー」に挑戦させてもらいました！

起業ひふみ塾のイベントで

 

「元サラリーマンまっつーが、売り込みなしで、仕事依頼が絶えない。楽しんで生きている理由とは？　ー　コーチングを学んでのリアルな変化を聞く！ー」

 

です。

 

実は、このイベントの前、とても緊張してて「インタビューなんて、私にできるだろうか？」とずっと思っていました。

 

事前の打ち合わせを、まっつーとした時に、

「打ち合わせしたら、面白くなくるっしょ。聞きたいこと聞いて^  ^ 」と

言われて「・・・」でしたガーン

 

打合せ（と言うか？）が終わって、

一人になってえーん

ブレーブラウンの「本当の勇気は「弱さ」を認めること」

を読んでると・・・

緊張してる自分も、

失言したらどうしようと思ってる自分も、

すべて自分で、

その「弱さ」を持ったまま、

やってみよう！と思いました。

 

多分、前の私だったら、

できなかったと思います。

 

ポジティブ心理学に出会って

コーチングに出会って

I am OK. を受け入れられるようになったこと、

私の中の大きな進歩です！

 

そして、インタビューでは、２つだけ考えよう！と思いました。

１）まっつーへの興味

２）参加者さんに楽しんでもらえること！

 

終わってみての感想は・・・

 

色々反省もあるけど、挑戦してみて良かったです。

私自身が、コーチングへの理解がさらに深まったし、

自分自身への理解も進みました。

 

そして、まっつーの話を聞けて

 

コーチングって、やっぱり素晴らしい。

たくさんの人に、コーチングに出会って欲しい！

 

と思いました。

 

インタビューで、まっつーは、とても正直に話してくれました。

 

まっつーは、自分のことを

コミュ障、KY・・・と、昔は思っていた。

「自分が言ったことって良かったの？」

「言いすぎたー？！」

と思って、自分を責めていたころがあった。

 

ファシリテーションを学び始めて、

「人が何を求めているか？」を探すようになった。

 

同時に

「自分の話も聞いてほしいー！」と思うようになった。

 

そして、

「このままでは死ねない！」と思ったという。

 

それは、「本当の自分は、一体何がしたいのだろう？」

に行き着いたから。

そして、コーチングを受け始めたと言う。

 

コーチングを受けて、

コーチングを学んで

今、「自分の琴線に触れるやりたいこと」を

している、まっつー。

 

参加者の方も、この真摯なまっつーの話で

たくさんうなづいていたし、気づきがありました！

 

参加者の感想（一部）

グッ好きなこと、やりたいことわからなかった、に同感。ささいなことも含めて。好きなことをやっている人、(コーチもそうですよね)とかかわる時間が増えると自分もモードが変わります。

 

拍手まっつーがコミュ障って言って話されたこと、少なからずどこかは誰もが感じたことがあるのかなって思いました。対人関係に悩んだことのない人なんていないから。そこであきらめずに、模索したから今のまっつーがあるんだなって思いました。

 

OKまっつーさん、とても親近感が！！

学生時代の修学旅行とか、異性とほとんど話さなかったこととか、営業スマイルとか、マウント上司とか、、、perfumeに関しては、私はSMAPでしたが♡

私も～と思う部分がいっぱいでした。コーチングを早く知ってたら、もっと生きやすかったと思います。

 

チョキまっつーさんのお話を聞いて、自分がどうしてコーチングを学びたいかを前より明確に意識できるようになりました。コミュ障のあたりは、思い当たるところがあり過ぎて目が当てられませんが、もっと自分とつながっていけるように時間をかけてやっていきたいなと思いました。雑談のところは、昔していた仕事は雑談から色々始まっていたなと、お話から色んな気づきをたくさんいただきました。ありがとうございました。

 

 

私が感じたことは、

コーチングって、

I am OK. You are OK.の対等な関係で、

クライアントの「幸せ」を探すこと。

 

まっつーは、コーチはしてないけど、

コーチングを自分の仕事の中でしてる。

だから、売り込みをしなくても、仕事の依頼が絶えないし、

楽しんで生きているんだと感じました。

 

コミュニケーションの語源は、「分かち合う」。

コーチングを学ぶと、

対等の関係として、相手（クライアント）の考えを

「分かち合う」ようになるので

コミュニケーションもうまくいく！

 

 

 

コーチングをしていると、

ひふみ塾の理念：「あらゆる人の幸せを探そう」

って言うのは、本当にそうだな〜と思いました。

 

 

私が学んだ「ひふみコーチ養成講座」の無料説明会があります！

プロコーチになろうとする方だけでなく、

より幸せになるためにおすすめです。

 

ひふみプロコーチ養成講座無料相談会は、

 

12/18（金）21:00〜

12/19（土）08:00〜

12/21(月)09：00〜

開催予定です♪

https://resast.jp/page/consecutive_events/7215

 

ひふみプロコーチ養成講座募集要項はこちら

https://123-coach.com/pro-coach/admission

 

 

ドキドキポジティブ心理学　講座　お知らせドキドキ

上記に書いたように、パートナー関係に効果がある「愛の言語」などのスキルを学べる講座です。

もちろん、子どもとの関係も良くなり、もっと幸せな子育てに繋がります。

https://resast.jp/events/477363

講座は、2月スタートです。

 

ご希望の日時がある方、調整が可能です。以下よりご連絡ください。

ご質問・お問い合わせも、以下からお願いします。

https://resast.jp/inquiry/43044

 

 

ハート無料の読書会のお知らせハート

 

ポジティブ心理学をベースにした「子どもの自己効力感を育む本」の無料読書会をします。

ポジティブ心理学ってどんなもの？

子どもの自己効力感を育てたいけど、どうやって？

今年１年を振り返りながら、ぜひ、皆さんで集まってお話ししてみませんか？

希望いっぱいの来年につながっていくと思います。

 

 

 

メルマガも書いてます。

良かったら、以下から登録をお願いします！

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

 

 

夫婦らしくなったな・・・

美枝です。

 

夕食を囲むテーブルで、

夫が、鍋をつつきながら、

ぽつりと言いました。

 

「俺たち、夫婦らしくなったな・・・」

 

私は、思わず、

「うん照れ」

と言いました。

 

 

今までの私なら、

「なになに〜、それってどういう意味？」

と、詳しく聞き出そうとしてた気がする・・・・笑い泣き

 

 

でも、自然に「うん」と受け入れました。

 

 

 

後から、これってどうしてかな？と思いました。

 

私たち・・・決して、ずっと仲良しだったわけではありません。

非難したり、

言い争ったり

ひどく腹が立って

泣きながら、自分の気持ちを伝えようとした時もありました。

 

でも

私たちは、じわじわ〜と変わってきました。

 

私が変わったのは、

それは、ポジティブ心理学と、コーチングに出会ったから。

 

ポジティブ心理学に出会って、

「愛の言語」（＊）を知りました。

（＊）人によって、心の愛のタンクを満たす言語(傾聴、クオリティタイム、など)が違う。その人が求める言語で接すると、心のタンクは満たされるのが、愛の言語です）

 

これによって、大きくパートナー関係は良くなりました。

ポジティブ心理学を実践すると、本当に効果がすごい！と実感しました。

（詳しくは、メルマガ「幸せになるには？（パートナーに何を求める？）」に書きました。

 

 

 

メルマガも書いています。（こちらから登録できます。）

 

そして、私はコーチングに出会い、

不完全な弱い自分も含めて、

ありのままの自分を愛せるようになってきました。

この変化は、本当にすごいものです。

コーチングに出会えて、本当に良かった！

 

私が、自分を受け入れられたら・・・

夫が、ありのままの私を受け入れてくれている！

と言うことに気づけたのです。（なんと！びっくり）

 

このお互いが、お互いを

ありのまま受け入れること。

これが、パートナーでいること？！かな？

 

皆さんは、吉野弘さんの「祝婚歌」と言う詩、ご存知ですか？

ずいぶん前に出会ったのですが、ピンときていませんでした。

でも、今、しみ込むように、そうだなあ〜と思うようになりました。

 

 

祝婚歌　　(吉野弘)

2人が睦まじくいるためには 愚かでいるほうがいい
立派すぎないほうがいい
立派すぎることは 長持ちしないことだと 気づいているほうがいい
完璧をめざさないほうがいい 完璧なんて不自然なことだと
うそぶいているほうがいい

（中略）
立派でありたいとか 正しくありたいとかいう
無理な緊張には 色目をつかわず ゆったり ゆたかに
光を浴びているほうがいい
健康で 風に吹かれながら 生きていることのなつかしさに
ふと 胸が熱くなる そんな日があってもいい
そして なぜ胸が熱くなるのか
黙っていても 2人にはわかるのであってほしい

http://www.midorii-clinic.jp/images/index/season110905_11.pdf

 

 

今、とても素直に、自然に、我慢することなく、

夫と一緒にいられるようになりました。

 

色々あるから、

それを経てきたから、

今、一緒にいられて嬉しい・・・のかな照れ

そして、心から一緒にいられることに感謝しています。

 

夫婦って、

パートナーって

深いなあ・・・

 

皆さんは、パートナーとどんな関係ですか？

 

 

私が学んだ「ひふみコーチ養成講座」の無料説明会があります！

プロコーチになろうとする方だけでなく、

より幸せになるためにおすすめです。

 

ひふみプロコーチ養成講座無料相談会は、

12/16(水)21:00〜

12/21(月)09：00〜

開催予定です♪

https://resast.jp/page/consecutive_events/7215

 

ひふみプロコーチ養成講座募集要項はこちら

https://123-coach.com/pro-coach/admission

 

 

ポジティブ心理学　講座　お知らせ

上記に書いたように、パートナー関係に効果がある「愛の言語」などのスキルを学べる講座です。

もちろん、子どもとの関係も良くなり、もっと幸せな子育てに繋がります。

https://resast.jp/events/477363

講座は、2月スタートです。

 

ご希望の日時がある方、調整が可能です。以下よりご連絡ください。

ご質問・お問い合わせも、以下からお願いします。

https://resast.jp/inquiry/43044

 

 

ハート無料の読書会のお知らせハート

 

ポジティブ心理学をベースにした「子どもの自己効力感を育む本」の無料読書会をします。

ポジティブ心理学ってどんなもの？

子どもの自己効力感を育てたいけど、どうやって？

今年１年を振り返りながら、ぜひ、皆さんで集まってお話ししてみませんか？

希望いっぱいの来年につながっていくと思います。

 

 

長くなってしまいましたが、

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

【読書会開催！】みんな綺麗な花を咲かせている

美枝です。

 

今日は、松村亜里さん著書「子どもの自己効力感を育む本」の読書会をしました。

４名の方が、日本・マレーシア・ニューヨークから集まってお話しました。

 

 

今日の読書会、

本当に、胸がいっぱいになる時間でした。

なぜかというと？

 

ああ、みんな、それぞれ違う

綺麗な花を咲かせている〜！

と感じたからです。

 

 

集まったのは、子育て中のママたち。

 

子育てが上手くいかないと

悩んでいたり、

 

自分自身も満たされたい！と

思ったり、

 

完璧にはいかないけれど・・・

 

みんな一生懸命な力、求める力が溢れ出て

自分だけじゃなく、仲間に気づきを

そして、お互いを満たしていく瞬間。

 

話しながら、聴きながら、

自分の中の「気づき」に

ものすごく、嬉しそうな笑顔になる瞬間。

 

なんて、人の力ってすごいんだろう！と思いました。

 

「答えは自分の中にある」

 

よく聞いていたフレーズだけど、

今日は、本当にこのフレーズが心に響きました。

 

また、みんなで話したいな。

今日の出会いに、本当に感謝です！

 

 

ドキドキ皆さんからの感想ドキドキ

ウインクみなさんとの交流がとても楽しかったです。お一人お一人の言葉に気づきがありました。そしてとても温かい雰囲気でとてもリラックスして参加できました

 

ラブほんとに暖かい居心地のいい時間でした。ありがとうございました。 皆さんの気づきと実践が素晴らしすぎて、とってもいい刺激になりました。そして、みなさんが、私にも出来ると信頼して励ましてくださったのが、とっても嬉しかったです。子供にも、私の信頼が伝わるように心がけたいな、と改めて思います。みえさんの優しいファシリテーションのおかげで、とても居心地のいい会になりました。

 

爆　　笑素敵な人たちとの出会いに感謝です。楽しすぎました。 自己肯定感についてのみなさんの気づき、子育てでの気づきが私の新たな気づきになりました。

 

 

 

この同じ本で、無料読書会、もう一回します！

ご興味のある方、以下よりお申し込みください！

 

https://resast.jp/events/504592

この本を各自用意して、ご参加ください。

 

 

そして、こうして

「答えは自分の中にある」を

感じ取れたのも、

ポジティブ心理学を学び、

コーチングを学んだからだと思います。

 

私が学んだ「ひふみプロコーチ養成講座無料相談会」は、

12/5(土)8:00〜

12/11(金)9:00〜

開催予定です♪

 

お申し込みは、以下より。

https://resast.jp/page/consecutive_events/7215

 

 

ポジティブ心理学のベーシック講座も開催します！

 

ポジティブ心理学の考え方やスキルを学ぶ講座です。

怒ってばかりの子育てで、1日の終わりにふう〜とため息が出ちゃうママ、

パートナー（夫、妻）との関係を良くしたいあなた、

友人や多様なつながりを作って、豊かに毎日を過ごしたい方、

一緒に学んでみませんか？

 

詳細は、こちらです。

https://resast.jp/events/477363

 

 

ご希望の日時がある方、調整が可能です。以下よりご連絡ください。

ご質問・お問い合わせも、以下からお願いします。

https://resast.jp/inquiry/43044

 

最後までお読みいただき、本当にありがとうございました！

 

 

コーチングを学ぶと、幸せな子育てできます！

美枝です。

 

コーチングを学び始めた私の最近のテーマは、

 

「寄り添う」

 

クライアントに、「寄り添う」コーチになりたいと思ってます。

 

それで、「寄り添う」ってどういうことか、

やってみて、また考えて、やってみて・・・

試行錯誤していますが・・・

 

「寄り添う」って、

 

　相手をよく見ること

　相手の話をよく聞くこと

　相手の気持ちを感じること

 

視点が自分ではなく、

相手にあります。

 

そして、今日、ふと気がついたのですが、

これって、子育てにも、とっても良いのです！

 

なぜって、

 

ママもパパも、

子どもを愛しているから

 

ついつい、子どものために、野菜を食べなさい！と言う。

ついつい、子どものために、早く宿題やってしまいなさい！と言う。

ついつい、子どものために、テレビばかり見てないで本を読んだら？と言う。

 

「子どものために」と思っているけど・・・

 

その時、子どもは、どんな表情してる？

本当は、子どもは、何をしたいの？

本当は、子どもはどんな気持ちなの？

 

それに気がついていないことが多い。

 

でも、「寄り添う」コーチングを考えていると、

 

じっと子どもの顔を見たくなり、

子どもが、次に言葉を発するまで待ちたくなり、

「今、どんな気持ち？」と聞きたくなります。

 

それは、ポジティブ心理学で学んだ以下にも通じると感じます。

松村亜里さんは、著書「世界に通用する子どもの育て方」で以下のように書いています。

「花の種は、太陽や水やいい土があれば自然と育ち、綺麗な花を咲かせるように、子どもに何かをさせようとしなくても、良い環境が整っていて邪魔をしなければ、自然に成長していくのです。」

 

ここに書いてあるのは、「子どもの力を信じること」

そして、コーチングの核も「クライアントの力を信じること」

 

ここでつながっていくんだなあと、実感しました。

コーチングは、子育てにも、すごく効果があると感じます！

 

これを読んでくださった、パパやママのあなた。

コーチになろうと思わなくても、

コーチングを学んでみること、おすすめです！

 

可愛いあなたの子どもの、本来の力を信じて、

その子らしい綺麗な花が、将来咲くように、子育てできます。

 

 

私が学んだ「ひふみコーチ養成講座」の無料説明会があります！

 

ひふみプロコーチ養成講座無料相談会は、

12/3(木)21:00〜

12/5(土)8:00〜

開催予定です♪

https://resast.jp/page/consecutive_events/7215

 

ひふみプロコーチ養成講座募集要項はこちら

https://123-coach.com/pro-coach/admission

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

メルマガも書いています。

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ポジティブ心理学　子育て講座　お知らせ

ポジティブ心理学の考え方やスキルを使って、

人と良好な「関係」を作る講座です。

子どもを幸せにする子育てをしたいあなた、

パートナー（夫、妻）との関係を良くしたいあなた、

友人や多様なつながりを作って、

豊かに毎日を過ごしたい方、

一緒に学んでみませんか？

その一歩で、あなたはもっと幸せになれます！

 

 

講座は、2月スタートです。

新年からの学びをぜひ！

 

ご希望の日時がある方、調整が可能です。以下よりご連絡ください。

ご質問・お問い合わせも、以下からお願いします。

https://resast.jp/inquiry/43044

コーチングを学ぶと、もっと幸せになります

今日は、私が学んでいたプロコーチ養成講座の最終回がありました。

 

最終回では、

「2050年、どこで誰と何をしていますか？」

という大きなの夢を描いた後、

2021年の行動計画を考えました。

 

7月〜５ヶ月間、一緒に学んだ仲間が、

2021年の夢や希望と、

この５ヶ月学んだ感想、

最初のステップを

一人づつ言いました。

 

その1人、1人の表情は、それぞれ違っていました。

それぞれの違う思いを胸に、

それが表情に表れているようでした。

 

でも、みんな、なんて言ったらいいか・・・

とても、とても、幸せそうに見えて感動しました。

それは、きっと、

この５ヶ月で、たしかに何かを掴んだ幸せ。

 

全てが完璧に出来て満足している訳じゃない、

課題を抱えている人もいるし、

現在進行形で、みんな頑張っていると思う。

 

でも、コーチングを学んで、

自分の中にあるものに気づいた！

これは、本当に幸せなこと。

 

だから、コーチングを学び、

それぞれの確かな気づきを掴んだ顔は

とても尊く、

輝いているように見えました。

 

その気づきの一部は

（口頭で私が聞いたものを抜粋して書いています）

○コーチングのおかげで、自信・繋がり・勇気を得た。

○ 自分のためにしたいことが溢れてきた。これから、自分にワクワクすることを増やしていきたい。

○誰かコーチを子どもにつけたいと思って興味を持ち学び始めたが、学んでみて自分自身が、子どもや家族、身近な人を幸せにしたいという気持ちでいっぱいになった。

○自信がなかったけど、自分にもできることがあるかもしれないと思えた。

○自分の身体と心の声を聞けるようになり、こうしなきゃという思い込みが剥がれた。

○人は影響し合って生きている。思い合うことが幸せと感じるようになった。

○ネガティブな気持ちも大切だと気づけたことが大きい。コーチングは、人格の筋トレ。

 

本当に様々な気づきがありますね。

この気づきが、それぞれの人生を、前に進めると思うのです。

本当にすごいこと。

 

私の尊敬している方から頂いた、大好きな詩があります。

（出典は、ちょっと分からないんですが・・・）

 

人間生きている間に

どれだけ

本当のものに

ふれあえるかです。

 

本当の友

本当の愛

本当の自然

本当の自分に

 

であえた時

人は感動できます。

 

私は、このコーチ養成講座に参加して、本当に良かったと思います。

 

この講座を一緒に学んで、「本当の友」に出会いました。

調子の良い時も、弱い時も、一緒にこれからずっと歩んでいける仲間です。

 

コーチングを学んで、「本当の自分」に出会えました。

弱い部分もあるし、出来ないこともいっぱいある自分。

でも、そのままで受け止めて、

 

この「本当の自分」を見失わないで生きていくことが、

幸せなんだと気づきました。

 

コーチングを学ぶと

幸せな人が増える！

と思います。

 

私が学んだ講座が、

また、新しく、来年1月からスタートします。

まだ、お席があります！

 

興味を持たれた方、

説明会がありますので、ぜひ、参加してみてください。

 

以下から、説明会にお申し込みできます。

12/3 21:00~　残席１

12/5 08:00~

 

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あなたの人生が、

さらに幸せになりますように🙏

コーチングが、さらに多くの人に広まりますように🙏