トライアスリート的ロングライド術 -15ページ目

6/15 DOMANEのシートマストキャップを135から175に変更したらケツで踏める

よくあるシートポストを差し込むタイプではなく、シートマストキャップを被せるタイプの我がDOMANE🚴‍♂️

今ついているのは135mmでシートが低めでポジションが決まらず、大腿四頭筋への負荷が大きいのが悩みだった。　

ベストにするにはロングタイプの175mmに変更しないといけないのだけど、そこそこいいお値段する上に中古でもなかなか流通していない。

それがたまたまメルカリを覗いてみたら、丁度いいモノを発見！

しかもメルカリの売り上げがそこそこ残っていたので、チャンス！と思い即購入。

届いたので比較。なんか40mmという数字以上の違いを感じる。

重量比較

135mm

175mm

15g増でベストポジにできるならメリットの方が大きいと思われる。

交換して試走

シートポジションを20mm上げ、10mm前に出す。

それだけで大腿四頭筋への負荷が劇的に減り、ケツとハムでしっかり踏めるようになった。

ロングライドでもいい効果が表れそうだ。

下手にパーツをころころ試すのもいいけど、ポジションを見直すというのも速さ、楽さにつながる要素なので、手を入れてみるのもありだと思う。

次はヒルクライムで試してみよう⛰

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有効大会数は千葉シティトライアスロンと九十九里トライアスロンの2レースだけですが、千葉シティトライアスロンが年代別トップで、年代別ランキング1位タイで優秀選手賞を頂きました。

コロナ禍の厳しい状況の中、大会を開催していただいた関係者の皆様や競い合っているトライアスリートの仲間達、競技に理解を示してくれた家族みんなに感謝の意を表したいと思います。

ランニングを始めてから8年、マラソンからトライアスロンにターゲットを変更して4年。

エンデュランススポーツを始めた時に立てた、何かしらの賞を取るという目標を達成することができてホントによかった。

しばらくは本格的なレース参戦はしない予定ですが、違う角度からトレーニングを続けて、復帰した時に更に強くなっていられるようにしていたいと思います。

トライアスロン最高！！！！！！！

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今日は嫁さんの実家までの約23kmジョグ👟

シューズはテンポネクスト。

久々の20km超えだったので、ペースはゆっくり設定。

追い風も相待って思ったよりもペースが上がってしまった💦

その分15km辺りからハムがキツくなり始めて、残りはペースを落としてのんびりと走る。

ホントはキロ6〜7辺りで行きたかったんだけど、どうもゆっくり走るのが苦手。。

心肺能力に刺激を入れる目的ではないから、次はもう少しゆっくりと走りたいな。

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