〜こもりライフ〜
⑥やっぱり、目に見えないものは怖い。
感染症によりクラスが0になったヨギーニの引き篭りライフを自身のデトックスのために書いています
スタートしました！
自宅でのメンタルヘルスケア・リフレッシュに
⑤お味噌は3種類ホーロー容器で冷凍庫→⑥→⑦ポリシーを見直す
やっぱり、目に見えないものは怖い
親知らずを抜きました。
ずっと後回しにしていた親知らず。
悪さをはじめたので
今の時期に？！と思いつつ
必要があり抜きました。
次男出産より怖かった
元々血流もよく
代謝もよく
薬の効きがいい。
麻酔を打つと
あっという間に心拍数が上がるのかわかります
はっとしたら
呼吸法、プラナヤマをすて
数呼吸すると
心拍数も戻り力も抜け
歯が引っ張られると
意識もそっちへ引っ張られる。
繰り返し。
瞑想と同じだー
と中々抜けず、口を開け続けること25分。
歯を抜くのも怖いのに
奥歯の奥、歯茎の中で見えない親知らずを抜くのは怖かった
やっぱり目に見えないものは怖い。
呼吸はそれを少し緩和してくれる
おこもりの毎日。
今日は誰もこない小さな小さな近所の公園で、 公園の草取り。
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笠間市旧友部開催
月2回 水曜日10：00～
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