ありのままで
とか
頑張らなくていい
っていうあれ
好きじゃない
頑張らなくていい
って私も以前は言ってた
パニック障害を経験し
頑張る辛さは知っている
でも今は
頑張れよ！
って思う
頑張らなくていいとか
簡単に言うけど
無責任でしょ
辞書には
頑張る＝
困難にめげないで我慢してやり抜く
「一致団結して―・る」
と書いてある
ただ目的もなく頑張る
は必要ないと思う
頑張る事がいいとか悪いとか
ジャッチじゃなくて
何に向かって頑張るかが重要
足らないから頑張る
は頑張らなくていいよ
【足らない】はマイナススタート
足らない＝自分はダメだ
につながる
それはシンドイ
不調が起こった時
足らない・自分はダメだスタートの頑張るだった
自信のない否定的な頑張る行為は
ボロボロになる
頑張れ！
快適にあるために
快適に近づくために頑張る
はプラススタート
【より良くしたい】って事でしょ？
自分の良さを認めた前提でね。
それは
困難にめげないで（苦手な事も）我慢してやり抜く
べきだと思う
今の自分もいい（自信）→目的に向かっていきたい→更に良くなりたい→
は
自尊心に直結する
性質や目的地はみんな違うのに
同じ性質になろうとして同じ目的地へ向かう必要はない
まずは
今の自分もいい（自信）
を知る事
性質を知り受け入れることで
スタートがきれ
快適に向かうために頑張れる
見失う→不調→理由→見出す→快適→健康→安定→目的地
５月のアーユルヴェーダ講座は
根底を知るきっかけになる
5/30（水）10:00〜12:00
【5元素とチャクラ】
残5名様
家族関係・パートナーシップも
相手の質を知るとストレスが激減します
もちろん自身の健康にも
ありのままと
真摯に向き合いたい方は
継続率100%！！
５月６月の募集！４名様→残2名様
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谷中碧の活動内容
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▶︎【ライフクレンズヨガ】
アーユルヴェーダとマントラを取り入れたクレンジングするヨガ
▶︎参加費¥2000
▶︎お問い合せ&メールお申し込み先
midori.yoga.personal@gmail.com
▶︎場所水戸シャンティプルナ城南スタジオ
▶︎シャンティプルナ城南スタジオLINE＠お友達追加はこちら
▶︎お問い合せ&メールお申し込み先
midori.yoga.personal@gmail.com
1回体験・単発（ドロップイン）
お得な継続受講など様々な参加方法があり
託児付きなのでベビー&小さなお子様が一緒でも安心してご参加いただけます