1回のヨガでも効かせること
なんとなくにしないこと
身体も感覚も時間も丁寧に大切に扱うこと
自分のプラクティスでも
指導でもここは徹底しています
ライフクレンズヨガは
クレンジング力を上げるヨガだって自信がある
生徒さんから色々なご意見を頂きました
ーーー【ライフクレンズヨガ後の変化】ーーー
・午前中のクラス参加後、午後の約束でトイレの回数が多くて相手の人に悪かったくらい‥笑
それくらい代謝が良くなって流されていたんだと思います
・いつも冷たいお腹が一日中ほんわか温かかったです！
・寝るまで身体中が温かかった
・身体が軽くなりました
・お通じが増えて驚きでした
・ライフクレンズヨガ後の冷たいものは控えましょうと言われたのに、いつもヨガ後に飲んでるから大丈夫でしょと思い、冷水飲んだらお腹をすぐ下しました。驚き。
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ストイックと以前はよく言われましたが
今の私はストイックではありません
ストイックは一児の妊婦母にとって心地よくないから
真面目なんです
1つ1つのアサナに対して真面目で
興味のあることは真面目に学びを深めます
アーユルヴェーダを学び実践し
ヨガをコツコツ繰り返し
真面目に取り組んできたこの2つを組み合わせてできた
ライフクレンズヨガ
余分なものを流して
本来の心身に戻していく
もちろん1回のヨガでは
毎日の日常生活が劇的に良くなるわけではない
継続する事で毎日が少しづつ健康に近づいていきます
これはヨガだけでなく
健康に繋がる事柄全てに共通する事
1回じゃ劇的に変われないからといって
なんとなくで終わらせてしまったら
肩凝りや腰痛、便秘のない軽い身体には
中々たどり着かない
1回のクオリティーを上げていくことで
健康への道はより確かな道に繋がっていく
▶︎【ライフクレンズヨガ】
5/30（水）10:00〜12:00
5元素とチャクラ
〜5元素もチャクラも本当にあるの？〜
shanti Rock!
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谷中碧の活動内容
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自分の体質にあった体質改善法を
チョイスし続ける事が必要
継続率100%！！
5月受け入れ枠を増やしました
募集！４名様→残2名様
体質改善、ダイエットをお考えの方
人生を快適に過ごしたい方へ
『その食事と生活を続けるとどうなりますか？
どんな生活をしてどうなりたいですか？』
谷中碧体質改善記はこちらへ
▶︎お問い合せ&メールお申し込み先
midori.yoga.personal@gmail.com