前回からの続きです。
あなたは目覚める時の音楽に
こだわりってありますか？
私は今までｉｐｈｏｎｅのアラームを
目覚まし時計代わりに
起床していました。
しかも音は初期設定のアラーム音のままで・・・。
調べてみると、この方法はあまりよくないらしい。。。
その１ 自分にあったアラーム時計を見つける
別にｉｐｈｏｎｅの音で起床してはいけないワケではない。
初期設定のままというのが、
快適ではない。
ではどんな音がよいのか。
すぐに思いついたのが、小鳥のさえずり。
イメージは草原で昼寝をしてて、
チュンチュンとか小鳥が鳴いてて、
小川の流れる音がして、
みたいな。
なんとなく伝わってます？
でもこの音だと、気持ちよすぎて目覚まし時計の
代わりには使えない。
ダメ・ダメ・それじゃダメなの。
よって却下。
気持ちがよくて、起床できる音ってなかなか難しいっす。。。
そこでもう一つ思いついたのが、天空の城ラピュタの
パズーがトランペットで吹いてるやつ。
「ハトと少年」って曲。
ラピュタは何回観たかわからんぐらいみてる大好きな作品なので
目覚めとともにウキウキできるっていいかも。
この曲だと朝からとても気持ちよく起きられそうなので、
早速明日の朝から試してみたいと思います。
ちなみに、ｉｐｈｏｎｅではない
ちょっと変わった時計でもいい。
例えば、Philips製「ウェークアップライト」。
徐々に明るくなる照明と2種類のナチュラルサウンドから
選べるアラーム音で寝起きをサポートするという製品。
照明まで連動していると、視覚的にも
寝起きをサポートしてくれる
から快適に起きられそう。
もう一つ、「トリプルセラピークロック」。
この製品は、視覚、聴覚、嗅覚の3つで目覚めをサポートする。
とくに画期的なのが、アロマの力を借りて心地よい目覚めを実現する
機能が備わっている点。
ちょっとやりすぎな感じもするが、
意外に使ってみたら快適なのかもしれない。
なにはともあれまずは、目覚めるための音楽を自分なりに探してみる。
これがお金をかけずに手っ取り早く寝起きを改善するのに
試せる第一歩だと思う。
ここまでお読み頂きありがとうございました。