うちの嫁さんが、まぁ～チョコレートが大好きなわけ。
夏場は常温で保存すると、溶けてしまうので冷凍庫に
凍らせているのね。まぁ、これが結構じゃまだったりする。。。
私的には、辞めてもらいたかったりもするが、
チョコレートを食べて幸せならば、それはそれでＯＫですからご心配なく。
でも、ちょっと待てと・・・。
そんなに食べたら、デブまっしぐらなんじゃないの？？？
本当に大丈夫なの？？
なんだか心配になってきたので、調べてみた。
チョコレートをもっと食べるべき10の理由
1．血圧降下
カカオのフラボノイドが血圧と血液の凝固のバランスを整えてくれるそうです。
2．脳への血液循環の促進
カカオフラボノールにより、脳のキーエリアへの血流が改善されるようです。
3．気分の高揚
ダークチョコレートに含まれるカフェイン、その他の化学物質が気分、月経前症状によいそうです。また、チョコレートに含まれるフェネチルアミンが恋に落ちる感覚と同じような感覚のトリガーになるようです。
4．細胞破壊の保護、5．血糖値の改善
純粋なダークチョコレートのフラボノイドがよい影響を与えるそうです。
6．心臓発作の減少
毎日ダークチョコレートを食べていると、心臓発作の危険性が50%も減るようです。
7．慢性疲労症候群の緩和の手助け
85%カカオを含むダークチョコレートを1.5オンス（約42.5グラム）食べた慢性疲労症候群の患者が、食べる前に比べて疲労が減ったそうです。
8．善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らす
お茶、コーヒー、タマネギと比較して、ダークチョコレートの方が悪玉コレステロールの減少に関連しているそうです。
9．血糖処理の促進
ダークチョコレートを食べることにより血糖の新陳代謝が増加し、糖尿病の危険性が減少するようです。
10.しつこいせきの緩和
カカオを構成している物質の一つであるテオブロミンがとても効果があるようです。
多くのチョコレートには、脂肪、砂糖、カロリーなどが多く含まれているので、砂糖、乳脂肪を取り除いてあるのものを食べるようにし、またチョコレートと言っても細かく分類されているので、すくなくとも60%以上カカオが含まれている物を選ぶことがおすすめだそうです。
ここまでみてみると、それなりに食べる分には問題はなさそうだよね。
むしろ食べた方がいいんじゃないの？って感じ。。。
でもこっちも見て！
次のブログへ続く・・・